|
一、什么是内观？
内观即是返观或反思自我，即是自我省察，自我观察。与对外观察，观察别人相对。是一种传统文化中修身养性，修德养生的方法，也是一种认知修学之法。例如孔圣人即讲过“吾曰三省吾身”的内观方法，是一种通过曰曰三省的内省，自省方法修养君子品格方法。又如做为亚圣的孟子进一步把内观做为求学问道的根本方法。孟子讲：‘’学问之道无他，求放心而已。‘’既是通过把追逐外界的物欲之心找回来，从而回归自心、本心的一种俢学之法。……，日本学者吉本伊信创建的内观法，也既通过内观三项目的反思，自我的省察来领悟人生的意义等等。总之，所谓内观就是一种向内观察，自我省察的认知方法。
二、内观法、内观疗法
内观法、内观疗法特指曰本学者吉本伊信创建的一种修养健康人格的方法。用于治疗疾病时称为内观疗法，用于普通人群修养健康人格，解决生活烦恼时又称内观法。内观法渊源于中国佛学修行方法，但内观法本身从创立之始已除去原来的宗教内容，而单以修养健康人格，恢复身心健康为目标的一种修养方法或心理疗法。目前在中国心理卫生学会心理咨询治疗专业委会下成立有内观学组，主要研究应用内观疗法解决各种心理健康问题。目前全世界有二十多个国家和地区有开展内观疗法研究。
三 、内观文化
内观文化可以说是中国传统文化中关于内观修身养性学问理论的总称。中国传统文化中有很多内观俢养的理论和方法。如孔子的内省之学。孟子求放心的学问之道，静定思虑得的修慧方法。大学中也有格物致知的修身修学之道。阳明之学更有致良知，修真知的治学修身之法。中国佛学文化中亦有戒定慧之学。可以说儒释道等传统文化中有着丰富内观修养身心的理论与方法。渊源于中国佛学文化，由日本学者吉本伊信创建的内观法即是渊远流长的中国传统文化孕育出的丰硕成果之一。必将和中国传统优秀内观文化一样造福于世界人民。
四、内观文化促进会
天津市传统文化产业发展协会在全国率先成立了内观文化促进会。内观文化促进会遵循古为今用，洋为今用的原则与方法。致力于宏扬中国传统优秀的内观文化，推广内观法服务于当今社会。致力于国人修德养生文化建设，以促进百姓身心健康为目标，服务和谐社会和助力文化自信。
（天津市传统文化产业发展协会内观文化促进会会长·顾石松）
|
