腎不好要吃黑豆。 ③ 肝不好要吃綠豆,綠豆養肝, 提高肝的解毒能力。 喝綠豆湯,開鍋後五六分鍾, 在似開微開的時候喝綠湯才能養肝、清火、利尿。 ④ 脾不好要吃黃豆。 ⑤ 心不好要吃紅小豆。 人吃五穀才豐登——黃帝內經。 食不離豆,女人終身不要離開豆, 因為裏面有大豆異黃酮,保護雌性激素分泌。 每天用五種豆衝糊糊。 ①酸養肝,過酸傷肝。 ②苦養心,黃連、苦瓜養心,過苦傷心。 咽炎要吃苦瓜,最好中午吃。 ③ 甜養脾,過甜傷脾。
飲料喝多會傷脾,孩子虛胖。 ④辣養肺,過辣傷肺得肺癌、 鼻咽癌秋天不能吃辣,因為肺熱。 ⑤鹹養腎,過鹹傷腎。 ⑥腎主骨,主冬,腎虧冬天骨關節疼。 ⑦白內障要吃降肝火的藥, 熱水+醋熏眼睛。醋是化淤的。 ⑧吃飯老咬舌頭,是腦梗的先兆。 ⑨肝腎同源,肝火旺腎虧。 血管很重要,別堵了 ①中醫說法:血淤。西醫說法: 自由基、脂肪代謝產物多。
②血管堵了——堵在心髒叫梗,堵在心毛細血管叫瘤, 堵在肝髒叫腫瘤,堵在子宮叫肌瘤, 堵在乳腺叫增生,堵在甲狀叫結節, 堵在臉上叫痤瘡,堵在皮膚上叫疙瘩, 堵在腿上叫趨張,堵在粘膜叫囊腫。 ③動脈、靜脈、毛細血管共10萬公裏, 繞地球2圈半,相當於路。 先要血管通,才會不得病。 ④血24小時流動,和血管壁摩擦就生垃圾, 血從血管到毛細血管流速增加, 阻力增大,得心腦血管病。 ①腦梗的原因:是吃降壓藥吃的。 降壓藥擴張血管,血管寬,流速慢,血壓降, 然後越吃越多,血管早晚有一天彈力失控。 如果吃多——崩了,腦出血。 如果吃少——堵了,腦溢血。 ②高血壓的病因:是在腎上, 腎上的腺體分泌腎上腺素, 腎上腺素調節血管緊張程度,分泌得多, 血管緊張——血壓高,分泌得少,血壓低。 血壓高是腎源性疾病,是心腎不和。
肝火大,愛生氣、愛吃肉、愛喝酒容易得血壓高。 ③降壓藥傷腎,腎衰竭要透析,10個透析病人, 9個半是藥源性中毒引起, 8個是長期服降壓藥的結果。 ①脂肪過剩造成血淤,維生素缺乏。 ②素食不只是不吃肉,還要不吃油。 ③維生素特點:見水溶解,超過40攝氏度分解。 ④水果:一個蘋果維生素的含量 等於蘋果皮5分錢大小的含量。 ⑤不要喝酸奶,裏面的增稠劑會讓血管堵。 ⑥水只能稀釋農藥,不能洗幹淨。 用堿洗菜,可以融解酸性的農藥。 ⑦生熟搭配,外國人的好習慣,但人家的青菜是生吃, 生吃蔬菜,最好帶皮。
生吃蔬菜泄肝火,補充維生素。 ⑧長期服用降壓藥,擴張血管,男人會前列腺肥大; 女人一樂就尿褲子。 ⑨柿子椒降肝火最好。 ①生吃茄子治瘤子,吸附力相當強, 能吸油,治血脂粘稠,血栓就沒了。 生吃茄子等於就是吃降血脂藥。 ②治療心腎不和:腎吃黑,心吃紅。 ③冬天吃黑豆、黑芝麻、黑豆漿、粥, 黑豆+紅小豆+山藥+枸杞熬粥,晚飯吃。調腎。 ④先吃拌生菜,再吃熟菜。 (注:飯前喝口湯,老來不受傷。 如有條件最好先喝幾口熱湯,再吃生菜。) ①膽固醇高是因為肝膽代謝不良。 ②血脂高的人不要喝牛奶,牛奶高脂肪高蛋白。 喝牛奶還易上火。 ③忌口:牛奶、酸奶、辣椒、冷飲,做到與食俱進。 ④每天泡腳搓腰,就是搓腎俞穴, 刺激腎髒分泌腎上腺素。治女人手腳冰涼。 ⑤運動——運氣動血叫運動, 跳舞跑步叫活動。工作叫勞動。 ⑥運動的宗旨——早調心肺, 晚調肝腎,常調脾胃膽。 ⑦白天捋耳朵降血壓。 ①補鈣:高血壓的女人每天補鈣3000毫克, 高血壓的男人每天補鈣4000毫克。 正常人800-1200毫克/天。 鈣可以軟化血管,防止血管硬化, 老吃降壓藥,血管硬化,補鈣降血壓、抗癌。 喝奶補鈣,但是給嬰兒補的。 ②高血壓會反彈,換季或生氣的時候可以稍微吃藥。 ③要想身體健康,必須保持: 平和的心態;均衡的營養;適量的運動;充足的睡眠。 ④髒器的工作時間為: 23點--1點膽工作;1--3點肝工作; 3--5點肺工作;11--13點心髒工作。 17--19點腎工作。 ⑤早調心、肺,晚調肝、腎,常調脾、胃。 ⑥腎髒是百病源,肝髒是五髒中最重要的髒器。 膽是管頭部的(失眠是膽的問題)。 腿抽筋是肝髒有問題。 ⑦肝髒吃綠色的食物--綠豆、柿子椒等; 肺吃白色的食物--白豆、白羅卜等 ;腎吃黑色的食物--黑豆、黑芝麻等; 脾吃黃色的--黃豆等。 每天堅持要做的事: 要活就要動,簡單生活操 ①早晨搓手心和手腕; ②白天敲兩腿外側和內側(沿褲線敲),是膽經; ③晚上熱水泡腳,用手背搓腎部,再搓腳心, 搓的發熱和出汗為好; ④睡前雙手按順時針從胃部揉到腹部, 再從胃部推到腹部各5次,這是一組運動。 一共做10次。 糖尿病(是上熱下寒症),治好不易反彈 綠豆湯,綠豆煮開5--6分鍾, 將生、熟黃芪5--10片泡在湯中, 全天當水喝,喝2--3天後沒有上火, 再加5片,再喝2--3天仍沒有上火現象, 可再加5,但總量不超過20片,大便成型後, 再逐漸減量5--10片,每天喝直到把15元黃芪喝完為至 。這是去寒調下寒的。 綠豆湯喝兩周後,每晚吃長條茄子拌柿子椒, 一定生吃。或再吃一些其它蔬菜。這是去熱的。 少吃肉,晚上以素食為主,生吃最好。 因為肝是夜間工作,是起代謝脂肪的作用。 主食吃黑豆類(黑豆江、黑豆腐、黑豆粥)雜糧為主, 吃黑豆、山藥和枸杞子(20粒)熬粥(秋冬天季吃)。 補鈣:女每天3000毫克,男4000毫克。 注意: 每周進行血糧檢測,若血糖指標降低, 原所吃藥量可逐漸減少,直至血糖正常。 按上述要求堅持的話,一個月見成效. 四個月基本全愈,一定要堅持。 高血壓症(心腎不和,肝火大,脂肪過剩): 稱為腎源性疾病。有反彈現象。 晚餐生吃長條茄子 (是降肝火的良藥。也治瘤,還減肥), 用醋和芝醬麻拌,可加柿子椒、西紅柿等; 補鈣: 女每天3000毫克,男4000毫克; 晚上熱水泡腳,用手背搓腎部, 再搓腳心,搓的發熱和出汗為好; 大拇指搓耳朵,每次都是從上到下搓。 補腎:吃黑豆、山藥和枸杞子(20粒)熬粥。 秋冬天季吃。每周測血壓。 癌症: 治癌三大因素--油炸食物,淹製食物,薰食物 腫瘤是血太稠密,血管堵了造成的。 愛吃肉的人相對容易得病; 愛生氣的人也容易得病,氣大傷肝。 酸性體質的人癌症晚擴散。 多食堿性食物: 水果、五穀雜糧、豆類、蔬菜生吃效果顯著。 風濕、類風濕病、痛風、 前列腺病、膽病(也寒、濕、熱): 每晚十點左右喝冬瓜汁; 冬瓜汁+酸棗面治膽病。 失眠: 肝、膽熱,腎氣不足,分兩種失眠 第一種 做惡夢:腎氣不足,心肝火大, 肝陽亢,肝火犯心,心膽分離(意誌、思維), 肝膽不平衡。 治療方法: ①補腎:吃黑豆,晚上吃。 或者蔬菜以生吃拌青椒為主。 ②清肝:綠豆,蔬菜為主。 ③養心:中午吃生拌苦瓜為主(11-13點食用)。 ④晚上熱水泡腳,白天敲膽經,捏胳膊側面。
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