 “湿毒”多的人，必须得学会这一招 湿毒，并不是夏天才会有的，经常一坐就一天的上班族也会滋生湿毒，因此，久坐的人，必须要学会“排湿毒”这一招。 如何“排湿毒”呢，求人不如求己，可以自我排湿毒。下面这招就是自我排湿毒的方法。  三阴交:脾经第6穴，在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。 漏谷:脾经第7穴，在小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉的连线上，距内踝尖6寸，胫骨内侧缘后方。 地机:脾经第8穴，在小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉的连线上，阴陵泉下3寸。 阴陵泉:脾经第9穴，在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。 方法是： 从三阴交穴开始向阴陵泉穴推。 三阴交穴是三条阴经的交叉点，可以调动肝、脾、肾这三条经络的气血以通畅脾经。 然后顺着骨缘推到阴陵泉穴，反复地推。 推的过程中，要去找最痛的点，这个点就是淤堵的部位。 把它推到不疼了，这“脾经管道”就打通了。 脾经一通，多余的水湿就会顺畅地排出去了。 脾经是通过膀胱来排湿的，所以坚持推一段时间后，会感觉小便增多，这就是排湿的表现。 |
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