脚跟干裂、还有足癣、鸡眼，3个中药泡脚就可以了

一到冬天，很多人的脚上尤其是脚跟就会出现裂子，裂子周围的皮肤变的干燥、粗糙、发硬，有的裂子很深甚至出血，行走时，足跟着地疼痛难忍，就用创可贴贴上，虽然裂开可以愈合，但病情也会反复，还尝试用了各种偏方，但效果并不明显，用两味药来泡脚就可缓解，即简单又廉价。

对于脚干脚裂当然最好的方法就是泡脚了，加入红花和艾草效果会更好，取20g艾草，5g红花，20粒花椒，再加入适量醋和盐，用纱布包裹煎，用煎的水来泡脚，不仅可以去除脚上的坏死老皮、老茧、裂口脚癣还可以去除多年不愈的鸡眼，灰指甲，还能使脚部皮肤变得光滑细腻。

脚是离心脏最远的地方，而到了冬天，寒邪侵犯身体，寒主收引，会使血液循环缓慢，血液到达脚部就比较困难，皮肤失于濡养就变得干裂，这也是冬天手脚变得冰凉的原因。红花性温，味辛，辛能行血，用红花泡脚可使腿部血液得以循环，可濡养温暖脚部皮肤，缓解脚凉干裂情况。

艾叶“芳香可以入血，辛热可以解寒”，和红花功效差不多。艾草和红花可活血化瘀，可改善血液循环不好引起的静脉曲张，手脚麻木。用艾叶和盐泡脚可清上焦火，适用于经常牙痛、咽喉痛、牙周炎、烦躁心烦，高血压之人。 艾草同花椒20粒，可治脚汗、脚臭、脚气、湿疹。

用以上这些药泡脚15-20分钟，可驱除体内寒气，预防感冒，缓解脚部干裂，改善脚部皮肤。但因艾叶可引虚火下行，不易长久泡脚，可间隔一天用。脚作为人体第二心脏，必须高度重视。泡完脚后可按揉脚底涌泉穴，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，当你用力弯曲脚趾时，足底前部出现的凹陷处，可促进血液循环，活跃肾经阳气，可延年益寿，也有助于睡眠。

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