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性生活是夫妻生活不可缺少的组成部分，也是增加夫妻感情的重要砝码，是人类生存和繁衍的需要，健康和谐的性爱是夫妻都渴望得到的，但是性生活中夫妻都有着自己的要求，这样需求让各自感觉性爱更完美。男人天性是征服主义者，因此拥有超强的性能力是每个男人的追求。而随着男人的年龄的增大，事业上的压力，工作的繁忙，不少男人年纪轻轻就对性生活表现得冷淡。面对这样的生活，最主要还是男人的在饮食上来帮助男人的最稳妥，饮食调养好了身体，男人想不需要也是需要的，正所谓“饱暖思淫欲”。网友说对不对啊?  改善性生活质量，增加性欲的食物，提升男性雄性激素的食品很多，今天小编就罗列一些大家常见的食品，让网友们成功在晚上生龙活虎，笑看女人的淫声笑语。 1栗子 栗子性温，味甘甜，除了有补脾健胃作用外，还能补肾壮腰，对肾虚腰痛有很好食疗作用。苏东坡有诗云:“老去身添腰腿病，山翁服栗旧传方。客来为说晨光晚，三咽徐收白玉浆。”明代医学宗师李时珍曾记载:“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。”可见栗子食用治疗肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多，和脾胃虚寒引起的慢性腹泻，以及外伤后引起的骨折、瘀血肿痛和筋骨疼痛等症。当你跟伴侣坐在电视机旁看着电视，吃着茶几上的糖炒栗子时，不知不觉就达到了补肾效果，是不是也是个不错的选择呢。  2枸杞 枸杞子，这个菜市场就能买到的食品，还是一位常用的补肝益肾的中药，现代医学研究证实含有的多糖，粗脂肪，锌 、锰、亚油酸，各类维生素等成分，对造血生血功能有促进作用，还能补气强精，滋补肝肾，抗衰老，暖身体，止消渴等功效，枸杞子的食用很方便，可用药，嚼服、泡酒，但外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。买一盒枸杞，泡一茶水，品一口美美的枸杞药酒，让你在上班喝水，下班休闲品酒之余，既满足了补水的需要，有满足了品酒的乐趣，还提升了滋阴补肾的效果，何乐不为呢?  3山药 性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、消渴尿频、遗精早泄、皮肤赤肿、肥胖等病症。无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说:“山药利丈夫，助阴力。”《日华诸家本草》记载:“山药助五脏，主泄精健忘。”《本草求真》亦云:“山药，本为食物，且其性涩，能治遗精不禁。 4牡蛎 牡蛎含有高浓度的锌元素，是精子的重要组成部分，在男性的睾丸，附丸、前列腺中都含量较为丰富，是精子、精浆生成和成熟的不可缺少部分。男人的锌元素摄取足够了，促进了精子的生成、成熟。古人不是说得好吗，精满自缢，精子足够多时，男人自然而然的就会想到女性，释放多余的精子。所以看到的女性赶快拿起你的手，做一道美味可口的牡蛎汤吧。小编还告诉美眉一道做法，味道一级棒。  丝瓜烩牡蛎 原料:牡蛎 丝瓜 姜米 葱花 盐 胡椒粉 色拉油 先将牡蛎洗净，用沸水烫一下即捞出，丝瓜刮掉粗皮洗净，切成滚刀片，净锅上火，放上色拉油烧热，投入姜米和葱花爆香，加入丝瓜片略炒，加入适量水，下入烫好的牡蛎，烧沸后加精盐、胡椒粉，胡椒粉，最后用湿淀粉勾薄芡，起锅装盘即成。此菜肴中的丝瓜味甘，性凉有清热利肠、凉血解毒、活络通经等功效。牡蛎味甘、咸，性平，具有滋阴补血、镇静解毒，强精补精的功效。可治心神不宁、烦燥不安、火眼等疾。 每天学点健康小知识，为自己健康做加法，
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