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我们都知道母乳是婴儿最好的食物，母乳喂养对母婴都不无好处。可是，在提倡母乳喂养的今天，仍有许多准妈妈或新妈妈们对母乳喂养有一些疑问以及误区，尤其是要上班的职场妈妈，面临着背奶难、上班期间哺乳难等诸多问题。 今天，康叔就为大家解答一下关于母乳喂养的常见疑虑。
Q：母乳喂养多久最好? 世界卫生组织和我国卫生部都建议是喂养到两周岁。当然并不是说两周岁就戛然而止，有条件的话继续喂，喂到自然离乳也可以。
Q：哺乳期间不能吃某些食物？ 有一些食物含有过敏原。过敏原是蛋白质片段，有一部分能够通过消化吸收而进入到母乳中。常见的过敏原食物有花生、坚果、牛奶、鸡蛋、鱼、大豆、小麦、贝类等。如果孩子对某种过敏原过敏，那么母亲就应该「忌」这种食物。如果孩子不过敏，就没有关系。 酒精对宝宝的危害不言而喻，所以，哺乳期最好不要喝酒。如果不可避免，只能少量喝（喝酒的量不能超过每公斤体重 0.5 g 酒精），并且至少在喝酒后 2 小时后再哺乳。 除此之外，某些食物，比如辣椒、香料、部分蔬菜水果（比如洋葱、西兰花、橙子、草莓）可能会影响母乳的味道，让宝宝不喜欢。如果出现这种情况，也建议避免这些食物。 Q：哺乳期间妈妈多吃大鱼大肉等有营养的食物，母乳就会越有营养？
首先，最直接的后果就是造成自身肥胖，其次短时间内摄入热量过多，体内脂肪堆积，肝脏脂肪代谢絮乱，可能引发冠心病、糖尿病、脂肪肝等多种疾病。 再次，妈妈吃得过于营养，奶水中的脂肪含量自然也会增多，如果婴儿胃肠能够吸收，易造成肥胖；若婴儿消化能力差，不能充分吸收，就会出现脂肪泄，导致长期慢性腹泻，还会造成营养不良。 Q：哺乳期间需要吃多吃大鱼大肉食物来「下奶」吗？ 迄今为止，没有可靠的证据显示什么特定的食物能够「下奶」。 那些传说中的「下奶食物」，比如各种乳白色的汤，只不过是脂肪被蛋白质包裹后的乳液而已，并不比牛奶更有价值。只要母亲的食谱能提供全面均衡的营养，就不会影响乳汁的产生。 Q：6个月后的母乳没营养了吗？ 这是奶粉行业对母乳妈妈们进行的忽悠和恐吓。如果可能，建议继续母乳喂养到宝宝两岁。 正常情况下，新生儿从出生到六个月，完全依靠母乳喂养，就能得到成长所需全部营养。六个月之后，母乳不足以提供足够的铁，需要从辅食中获取，所以有必要引入含铁辅食，但母乳依然是婴儿最好的食物。 引入辅食，不仅为了保证营养，而且能帮助孩子逐渐向常规食物过渡。循序渐进地引入多样化的辅食，能够极大地帮助孩子适应各种食物，为将来避免挑食、偏食打下良好的基础。 Q：除了母乳，还应该给婴儿喂水？ 6个月以内，全部吃母乳，如果没有医嘱，不需要吃任何其他食物，包括水。对，包括水。因为孩子的胃很小，喝进水会占掉ta的胃容量，而母乳大部分成分就是水，所以纯母乳喂养的孩子不需要喝水，更别提什么菜水果汁之类的东西。 Q：妈妈来月经之后，母乳就没营养了吗？ 这种说法一点都不科学，奶水营养还是在的，只是脂肪和蛋白质的比例会有变化，有的宝宝可能会因为不适应而轻微腹泻。奶量可能会减少，不必担心，自己休息好，姨妈大人走了奶量又会恢复的。 Q：母亲生病的时候不能母乳喂养，因为病原体会随着乳汁传递给孩子？ 如果妈妈生病了，是否能够继续母乳喂养，和疾病有关，不能一概而论。 当母亲生病的时候，身体会产生抗体。这些抗体也会进入乳汁，所以宝宝能得到相应的保护，受到的影响没有大家想象的那么大。 感冒发烧等小病，完全可以继续母乳。但严重的疾病，比如艾滋、结核、T 細胞白血病病毒 1 型（HTLV-1）等等，就不应该进行母乳喂养。如果需要用药，在就诊时一定要告诉医生正在哺乳期，并咨询相关的注意事项。 Q：哺乳之前，应该用酒精或者肥皂清洁乳头来保证卫生吗？ 并不需要。母亲只需要每天用清水冲洗乳房一次就可以了。 宝宝适度接触妈妈乳头上的细菌，其实有助于促进孩子免疫系统成熟，预防各类过敏性疾病。肥皂和酒精对乳头有刺激性，其残留也为孩子带来不必要风险，所以应该避免。 Q:因奶水少，上网购买他人母乳喂养孩子安全吗？ 首先，网上销售的母乳是否为真无从知晓，有的商家可能还会掺水。 其次，妈妈是否健康无法确认，有的妈妈对自己是否有疾病都不自知，而有些疾病是会通过母乳进行传播的。 此外，泵奶的卫生条件和母乳的贮存也十分重要。一般来说，新鲜母乳放冰箱冷藏时间最好不要超过72小时，在冷冻室最好不要超过6个月。如果是通过快递运输母乳，途中保存不慎也很容易造成变质。 建议：如果自身母乳少，妈妈应让宝宝多吮吸，并咨询专业的哺乳指导。“妈妈的奶水是越吸越多的，要多让宝宝吸，并配合一定的按摩，奶水自然会多起来。” |
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