以下几种人SPA的注意事项：很吓人的,建议珍藏~

   

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早在十三世纪，巴里岛人就懂得用天然芳草、香料的植物特性来排除体内毒素，促进血液循环，来保持肌肤的柔嫩、光滑；通过冥想、呼吸和身心运动来启动 体内原始能量，来增进身体平衡，恢复活力，抗老回春。这些秘而不宣的传统方法被大量融入SPA过程中，历久弥新，成为当地脍炙人口的地域特色，巴厘岛拥有 世界上最传统的SPA方式，也因此成为热爱SPA的享乐主义者们趋之若骛的目的地，巴厘岛因此而有 “SPA天堂”的美称。人们常说说巴厘岛是女人的天堂，不享受原汁原味的巴厘岛SPA等于没来过巴厘岛。
巴厘岛式SPA有什么特别特殊？巴厘岛式SPA按摩的传奇

刚从印度尼西亚旅游胜地来到中国的巴厘岛的专业SPA美疗师Weda先生，倾听他讲述巴厘岛SPA是如何从边缘土著走向全球风靡的传奇。

巴厘岛式SPA是什么原因开始变得越来越风靡的？

Weda：巴厘岛可以说是南太平洋上的一颗翡翠明珠，那里的白沙碧浪、激情海滩、奇异民俗一直吸引着众多观光客前往旅游，在巴厘岛逗留的日子里，许 多游客总会在不知不觉中被那里特有的土法香薰SPA所吸引，认为这种独特的SPA疗法对消解压力、放松心情有非常好的效果，于是这一特殊SPA疗法逐渐成 为风行全球的美容休闲的生活方式，而巴厘岛也从此成为了一个特别的SPA按摩度假胜地。

其实巴厘岛SPA疗法之所以能够被众多游客所接受，主要是因为世界各地那些在都市紧张节奏下生活的人们，都渴求一种能够让他们缓解紧张和释放压力有 效方法，这种原始传统而又充满大自然风味的的SPA疗法正给了都市人找回心理平衡的最佳诉求点，因此也就成为全球都市人追求的时尚生活方式。

巴厘岛式SPA与其它SPA方式最大不同在哪里呢？最大的特点和作用又是什么呢？

W：巴厘岛式的SPA完全使用当地自然的植物及花卉作为主要原料，你会在其中发现很多可以作为食物的原料，比如：八角、椰子、绿豆等等，没有丁点化学物质添加其中，而且其与众不同的按摩手法也使受疗者享受到别样的舒适与轻松。

巴厘岛SPA的按摩手法有哪些不同？

W：各国的按摩方式，因各自的文化各有不同，中国主要是以按压、拍打、推拿穴道的方式，泰国则是以拉扯筋骨的方式，巴厘岛则以非常轻松的方式，让人 不会有酸、胀、痛等不良感觉，用手指、手臂、手腕甚至指关节等部位对受疗者身体各处实施按摩，同时在音乐节奏的配合下，以一种缓慢而富有韵律的手法将特别 调制而成的精油推入到受疗者的身体之中，而在按摩的同时，按摩师也会将自己身体内的能量传导给受疗者。

巴厘岛SPA中有哪几种主要元素？

W：最主要的元素当然是按摩师了，在巴厘岛SPA的全过程中，按摩是占有其中最为重要的位置，整个疗程中有2／3的内容都是按摩，因此按摩师在其中将扮演非常重要的角色，在整个按摩过程中，按摩师不可以用任何方式打扰受疗者；

其二是安静的环境，静谧轻松的环境有利于受疗者放松与减压；

第三则是音乐，巴厘岛当地特有的民间音乐是实施这种SPA的重要元素，可以让受疗者在不知不觉中放下都市纷繁俗事的侵扰；

第四自然是香味，我们认为那种略带刺激的丁香、姜类味道的精油能够给受疗者补充身体能量

第五就是颜色，轻松柔和的色彩，可以让受疗者的心情愉快。可以说这5种元素是巴厘岛式SPA中不可或缺的组成部分。

巴厘岛SPA按摩美疗师必须具备哪此素质？

W：从事巴厘岛SPA的按摩美疗师必须具备按摩的悟性，这是其中的首要素质，因为这种SPA按摩有许多与其他按摩不同之处，他必须拥有敏锐的感受力，能力在接触受疗者之初就能察觉到受疗者的症结所在，并随之施予合适的按摩方式。

再者，美疗师还必须拥有一双温暖的双手，因为只有一双温厚柔软的手在对受疗者实施按摩时，才能真正让受疗者的神经放松下来，并跟美疗师富有韵律的轻抚移动达至全身心的放松。

第三就是美疗师必须具有与他人愉快沟通的能力和技巧，可以说美疗师的亲和力是顺利而有效完成SPA全过程的主要保证。

最后美疗师还必须具备控制自身情绪的能力，因为巴厘岛SPA按摩能够通过美疗师的动作将能量传输给受疗者，如果不能很好地控制自身的情绪，不仅有可能将自己不良的能量传导给受疗者，同时还有可能被受疗者的不良能量所影响，所以在整个疗程中，美疗师都必须保持心态平和。

那么做巴厘岛SPA按摩美疗师需要学习哪些方面的技能？

W：首先必须学习的是放松自己，如果美疗师自己在进行按摩时都不放松，那么受疗者就更不可能放松下来，其二需要学习的就是控制和调整自己的呼吸，动 作均匀有力、自然流畅，当然最重要的是学习各种按摩方式，除了要接受巴厘岛传统按摩手法的训练，还应学习各种按摩手法，包括中式、泰式、夏威夷、瑞典式等 等，这是提升自己的按摩技巧及按摩领悟能力的有效方法，只有这样才能真正体悟到按摩的真谛。

以下几种人SPA的注意事项：很吓人的,建议珍藏~(tamna air spa 水疗中心提供)
1．头脑或意识不清、老年痴呆、智力退化及平衡感障碍者，以免淹水产生意外；
2．严重的心脏病、心律不齐、气喘病、某些皮肤病，甲状腺功能紊乱、静脉曲张、静脉炎、癫痫患者不适合做SPA；
3．糖尿病或低血糖患者，对光、热敏感者，恶性肿瘤患者等不适合做SPA；
4．血压控制不良的高血压和姿势性低血压患者不适合做SPA；
5．高血压：水温保持低温；
6．低血压：水疗起身时必须特别注意；
7．近期伤疤：有疤痕的区域，应避免在水中泡太久；
8．月经期、怀孕期：不可做水疗疗程，可以选择局部护理。
9．如有不确定的身体情况或是第一次做SPA，应将疗程时间缩短 1O-15分钟。

巴厘岛的SPA，具有一种特别的异国情调及原始风味，萃取天然的药草、辛香、矿物质来提炼精油，并采用稻米粉去除皮肤角质，用香蕉或椰子油保护头发，再用姜母帮助血气循环，利用各项元素与生俱来对人体的贡献，再配以自然的鸟鸣、风声，进而抒解身体与心灵上的紧绷。

通常实施SPA疗程的场地都经过精心设计，执行SPA的美疗师也都经过特殊的训练，而其中的流程各家SPA中心与选择疗程的不同有些略差异。大致流程如下：
1、利用香精或米酒将身体洗净。
2、用椰子油或特调乳液轻柔按摩全身，以软化角质。
3、采用稻米粉或姜粉去除全身角质，尤其强调背部。
4、运用清水将粉末及剥落的角质洗净后，抹上精油或酸奶按摩全身。
5、在肌肤吸收精华的同时，可到平和的镇静室展开个人的冥想空间。

如果说巴厘岛的SPA和我们在美容院做的SPA有什么区别，那就是：环境！所以做SPA也要在白天去。我在巴厘岛看了几家高级酒店附设的SPA和专业SPA，都是半开放的，但又不用担心被偷窥，美丽精致的庭院风景、清新的泳池风景、怡神的稻田风景、开阔的河谷风景～～

巴厘岛的SPA都可以上门接送，哪怕你并不做全套SPA而仅仅是做一小时Massage，所以电话是很重要的，打电话过去先询问大致的价格，订好时间、房间（单人还是双人）和按摩师（男或女，一个还是两个），至于做什么内容可以去到再决定。

总的说来，专门的SPA店比酒店附设的SPA要便宜

1.TAMAN AIR Spa:

交通方便,在太阳百货旁边,有种闹中取静的感觉,虽然去年已来过,但因为感觉太好,今年再次造访。房间很大,有一个游泳池,浴室浴池尚佳,按摩手劲技巧赞,穴位抓的准,可自己选择按摩油种类,去角质的摩砂与cream的品质都棒,花瓣浴中会放精油,洗完花瓣都确实丢弃不回收,2小时的疗程一般都收费60元美金,但如果有网友想去的,可以跟里面的黄小姐联络,并告知是ADI(阿弟)的朋友台湾的黎先生介绍的,就可以35元美金享受这超棒的SPA。做spa 最重要的就是环境，TAMAN AIR SPA 是我在巴厘岛见过的环境条件最好的一家，费用还好，按摩师都是很专业的，有专门的按摩证书。

2.Natalie Spa

巴厘岛特色Lulu SPA。选择的店名是Natalie Spa。 我们已经预先从网上下载了这家店的优惠券，Lulu SPA＋面部护理，3小时，每人USD30。事先打电话到店里预约，他们就提供免费专车接送。不过，有过Dancing Fingers的体验后，这次SPA并没有给我们更多的惊喜。

3.Body Works

是库塔地区Spa的老招牌了，在库塔的仕女们也都一致同声推荐这家空间宽敞、价格平实的美体中心。和Zen一样，都拥有独立而色彩鲜明的Spa空 间。除了一般的美发、指甲、背部、足部按摩之外，Body Works还提供泰式古法按摩以及日式穴道按摩，也有附花瓣浴，一个半小时都只要169000卢比。是假期里很高贵但价格又不贵的选择。

巴厘岛被誉为人们最应该去的五十个地方之一，是