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自我管理——知识转换为能力的催化剂 ----读教师积极心理健康养成心得 “道虽迩，不行不至;事虽小，不为不成”。细小的事情可能会决定孩子一生的命运，所以说，一个小小的错误，可能就是致使的缺点。在我学习《教师积极心理健康养成》这本书的过程中，收获颇多。最有感悟的就是如何进行自我管理。我们应重在践行，贵在践行。在自我教育过程中，每一件细微的事情都尽力做好，在践行的过程中，实现自我教育，养成影响自己一生的习惯。 众所周知，一个对自己生活和人生有高度管理能力的教师能管理好自己的情绪、时间、压力，笑对人生，他们不抱怨，不埋怨，不为懒惰找借口，他们拥有优雅柔和的气场，让学生崇敬，让周围的人愉悦，让自己幸福！教育的核心是人，主要是人的管理，人管好了，其它都可以理顺，人是一切的根源,然而人最好的管理者就是自己。简单的解释就是自我管理、主动管理。成功管理者的秘决就是今天做明天的工作。只有你有所准备，才能应付自如。 充分的准备是任何事情都需要的，包括从心理状态到具体资料准备，从你对自己的工作态度到你与他人的关系。这样，当你需要时，他们就会积极地给予你帮助。 1、情绪自我管理 战国时期名家学派的鼻祖惠施曾说：“人而无情，何以谓之人？”，只要有人的地方就充满情绪。在同一个信息爆炸，价值多元的时代，教师自家长学生心目中的至高地位已经动摇。基础教育阶段的教师还要面对日新月异的课改，纷至沓来的检查，处理班级各种琐碎的事情，这无疑是对教师情绪管理一个重大的考验。正所谓，“亲其道，信其师”想让孩子对自己所教的学科感兴趣并且愿意主动学习，教师既要有过硬的专业素养让学生“亲其道”，又要发挥人格魅力让学生“信其师”，但这一过程一定会伴随着一些师生之间的矛盾，为了孩子更好的发展，作为教师一定会严苛的要求，这就会被世界观还不成熟的孩子所不理解，误会教师的良苦用心，结果就是学生不买账，教师很委屈；又或是受到了不公的指责或者是待遇而心里难受等等，这时教师就会很委屈。怎样消除这种不好的情绪呢？首先就要用宽容面对委屈。比如，我进班级上课，一个纸团横空飞到我身上，孩子们哄堂大笑。我并没有严苛的指责揪出这个罪魁祸首，而是说“这位同学的枪法很准嘛！在以前可就是一位神枪手啦！”课堂气氛一下就轻松起来，这个突发小事件也就过去了。如果我以为想揪出这个闯祸的源头，不但会让师生矛盾激化还会影响正常的教学进度安排。这样的解决方法就教育了淘气的孩子，也让教师并不感到委屈！让学生乐于要求了教师这一特殊职业就要在面对种种考验和困难的时候要有稳定的情绪。喜欢并善于解决问题，冷静的处理突发事件。当在工作中出了问题时，不会恐慌得坐立不安，也没有为最坏的情形吓倒。我们要敢于面对，要考虑处理事情的方式方法，为什么会出现这些问题，现在要做什么，以及今后怎样才能避免这个问题，良好的准备对你保持冷静极有帮助。 2、时间自我管理。 古往今来，无数仁人志士无不重视时间的作用。一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。少壮不努力，老大徒伤悲。然而恩格斯曾说：“利用时间是一个极其高级的规律。”教师，特别是基础教育的老师们，工作所是极其庞杂，有许多事情、突发事件要处理，有常规工作要完成。在日复一日的工作中，时间就这样悄悄地溜走了。简而言之自我管理实质上就是时间管理，时间的稀缺性体现了生命的有限性。卓有成效的管理者要最终表现在时间管理上，表现在能否科学的分析时间、利用时间、管理时间、节约时间，进而在有限的时间里，创造自身职业价值的最大化。把自己的日程工作安排记在脑里或写在备忘录里，从日常工作、生活中找时间规律，任何教育都是有规律可寻的，把握时间灵活度，这样会使你按时赶到工作地点，实施工作计划;合理调整工作任务。从而快速完成领导交办的各项事情。 3、压力管理 随着社会的发展，各行各业都会有压力。作为教师，压力如影随形。铁人王进喜曾说过：“井无压力不出油，任务压力轻飘飘”，压力管理不是消除压力，而是与压力同行，变压力为动力！并且西汉学者在戴圣《礼记—杂记下》中也说过：“张而不弛，文武弗能也；弛而不张，文武弗为也，一张一弛，文武之道也。”工作上要有适应能力及创新思维。因为教师工作的特殊性，大多数教师都是平凡的，没有灿烂夺目的花环，没有绚丽的舞台，只有零零碎碎的每一天，只有学生纯真的爱。选择了教师就是选择了平凡，保持的平常心，才能在这个职业上坚定地走下去。同时压力管理好也有利于健康。俗话说，身体是革命的本钱，我们在做好自我管理的同时，还要有足够的睡眠和合理而健康的日常饮食，这是保持良好身体状况的必要准备，也是为更好的教育学生的前提。 通过读书，我相信，作为教师的我们要是我们具备以上几点了，一定能管理好自己，也就能成为一名真正的师者。常发现不足，是完善自我的“万金油”，要在不断的学习发现中完善自己。使自己成为一名合格的教师，与学生共同成长。为自己今后的发展打造良好的基础。
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