男人时间短怎么办? 冬季美食补起来!#UC订阅号#

夫妻生活不如意，小弟弟不够强大？时间不够“持久”？

男人该多吃这些食物！

鸡蛋

鸡蛋是人体性功效的营养载体，是性生存后复原朝气优异的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，为新婚之夜的剧烈运动做好准备。补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

淡菜

淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜。含厚实蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功能。

牡蛎

牡蛎别名又叫蚝，是所有食物中含锌最丰富的。是一味非常好的滋阴、补血，而且还是能激发情欲的食物，特别适用于虚劳、虚损的病患，和那些阴虚、血亏、气血不足的人。

白瓜子油

白瓜子油可以对抗男性老化，改善男性前列腺增生和前列腺炎等引起的尿频、尿急和排尿不畅等问题。男性40岁以后，大多数人有前列腺肥大的问题。但在欧洲及美洲某些经常大吃白瓜子油的民族中，很少有前列腺炎，前列腺增生，前列腺肥大发生。而且男人服用白瓜子油不仅能预防和缓解前列腺问题，还有一定的助性作用。

韭菜

韭菜又名起阳草，能有效预防前列腺炎，前列腺增生。韭菜炒鸡蛋是不错的美食。

番茄

番茄是男性病的保护网，多吃番茄的男人等于给自己添加了预防前列腺癌的保护网， 西红柿中的番茄红素可明显降低男人脂类和蛋白质氧化，防止前列腺发生病变，延缓性衰老。