脑供血不足吃什么好

脑供血不足是现在社会人类最常见的疾病之一，对于脑供血不足的人来说，脑供血不足吃什么好特别重要，在饮食方面尤其要注意。今天小编专门为大家带来：脑供血不足吃什么好——食疗大法。

脑供血的症状

脑供血不足指的是人脑某一局部的血液供应不足，从而引起脑功能的障碍。常见于多种神经外科疾病的病理过程中，如脑血管病、脑肿瘤等，也可见于心脏骤停、休克等全身性病理过程。脑缺血可表现为不同形式，有局灶性和弥漫性脑缺血、永久性和暂时性脑缺血之分。具体症状有以下三点：

1、运动神经功能失灵

这一类先兆征象最为常见，由于脑供血不足使掌管人体运动功能的神经失灵，常见的表现如突然嘴歪，说话困难，吐字不清，失语吞咽困难，一侧肢体无力或活动不灵，持物跌落，走路不稳或突然跌跤，有的出现肢体痉挛或跳动。

2、感觉功能障碍

由于脑供血不足而影响到脑部的分析区域，感觉器以及感觉神经纤维，常表现为面麻、舌麻、唇麻以及一侧肢体发麻或者有异物感；有的入视物不清，甚至突然出现一时性失明；有不少人突然存在眩晕感；有的肢体出现自发性疼痛；还有的突然出现耳鸣、听力减退等。

3、精神意识异常

若总是想睡，整天昏昏沉沉地睡，不是过度疲劳所致，而是脑供血不足的先兆征象。有的人也表现为失眠，有的人性格发生变化，如孤癖、沉默寡言或表情淡漠，有的为多语急躁;有的可以出现短暂的意识丧失或智力衰退，甚至丧失了正常的判断力，这些都与脑供血不足有关。

脑供血不足吃什么好？松叶

根据研究发现，松叶含类黄酮是一种强抗氧化剂，能抑制血小板凝聚，减少脂质过氧化反应，减少平滑肌细胞的增生，能防止动脉粥样硬化和血栓形成。

食用方法：

1、采集嫩松叶生吃，每日吃10--20克；

2、将松叶阴干，每次用10克开水泡代茶饮，坚持半年以上。

脑供血不足吃什么好？叶酸

叶酸有助于预防神经管缺陷、预防孕妇贫血，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞对于DNA和细胞的基本结构都非常重要。多吃富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁，每天吃500克绿叶蔬菜或喝一杯(400ml)豆浆或饮一杯橙汁，就可以摄取足够的叶酸。

脑供血不足吃什么好？蜂蜜益母草汁

1、材料：蜂蜜20克，益母草汁10亳升，生地黄汁40亳升 ；

2、制作方法：将蜂蜜与益母草汁、生地黄汁混合调匀即可食用；

3、服用方法：当日分2次服下，20日为一疗程；

4、功能：舒经活血。

脑供血不足吃什么好？必吃的四种水果

1、草莓——“水果皇后”

草莓营养丰富，不仅含有多种有效成分，而且维生素C的含量最高。每100g新鲜草莓中含有60mg维生素C，实为一种滋补水果，拥有“水果皇后”之称。

食用草莓有利于促进人体细胞的形成，有益于人体维持骨头、牙齿、血管和肌肉的正常运转，促使伤口的愈合，增加人体抵抗力。

2、橘子——补阳益气佳品

橘子富含各种维生素，每100g果肉中，含有0.3mg胡萝卜素，40mg维生素。橘子果皮中还含有苹果酸、柠檬酸等营养。

橘皮苷能够加强毛细血管的韧性，还可以降血压。所以橘子是预防动脉硬化的佳品，食用橘子可以降低堆积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉硬化发生逆转，从而增加脑部供血。

3、猕猴桃——滋补强身的“水果金矿”

猕猴桃内含有6%的果糖、15%的葡萄糖、各种维生素和微量元素集多种人体须臾奥的氨基酸。猕猴桃内的精氨酸能有效改善血液流动、阻止血栓的形成，对降低高血压、心肌梗塞等心血管复发率具有独特的功效。

4、芒果——抑制胆固醇的天然佳果

生芒果含水量较高，每100g就含有 66kcal热量。芒果果肉多汁、鲜美可口。芒果内含芒果苷，具有明显的抗脂过氧化的作用，能够有效延缓细胞衰老，提高脑功能与红细胞过氧化氢酶的活力。并且芒果中含大量维生素，如果经常食用可以保护视力、滋润肌肤。

脑供血不足是现在大多数人都患有的常见疾病，希望大家能够根据小编今天为大家带来的：脑供血不足吃什么好——食疗大法仔细研究，选择自己最适合的食物。