总结茯苓的功效与作用 保健功效胜过营养品

茯苓的生长与功效

现代很多人在满足物质追求的同时，也逐渐追求健康养生。很多的养生的食品和药材开始普遍的出现在人们的眼中，而茯苓就是其中一种。茯苓，又叫万灵桂，是一种生长在松树的根部上的菌类植物。茯苓是中医们格外喜欢的一门药材，现在不仅仅用于药中，渐渐开始成为人们的保健食品之一，保健的功效和作用远远胜于市场中售卖的保健药品或者食品，下面就让小编来仔细介绍一下，茯苓的功效与作用以及怎么食用、食用的禁忌。

因为生活与工作的种种压力，很多人到夜晚都夜不能寐，辗转反侧。一些人可能会选择找医师开安眠药或者吃一些安神的药品。其实茯苓就具有安神的功效，它可以治失眠、心烦意燥等的症状。对于癌症患者也有一定的治疗效果，是非常的好用的一种保健药材。对于脾肺不好的人群，多吃茯苓也能养肺健脾。茯苓的保健功效多种多样，大家应该好好地利用这种保健药材来进行养生。

茯苓的使用与禁忌事项

茯苓既可以外用，也可以内用，使用方法多种多样。很多家庭购买茯苓，大多数都是用来煲汤而已，其实茯苓有很多的食用的方法。可以用来熬粥，搭配山药、栗子或麦冬等等。搭配栗子煲的粥，比较适合脾胃较弱，或者经常拉肚子的人吃，特别是小孩子。茯苓还可以搭配薏米来做饼，也是非常适合小孩子吃的食物。茯苓还可以研制成粉，搭配牛奶做奶茶喝，对于保持青春非常有效。

说到茯苓的外用，茯苓研制成粉还可以用来做面膜，具体的方法，读友可以上网搜索一下。用茯苓粉做的面膜，没有任何的化学成分，既保持美丽与年轻，又美白，这就是女性们的福利了。茯苓虽然有很多的功效和作用，但也有一些人也不能吃茯苓。比如一些肾不好的、尿频，平常口比较干的以及气虚的人。茯苓禁止和米醋或者是酸的食物一起搭配来吃，因为这样会减弱茯苓本身具有的药性。