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一年一度的视（rou）觉（ti）盛宴马上又要上演了......话说这“男女通吃”的维密秀还真是万众期待呢，在华丽丽的舞台灯光下，身材火辣的模特们穿着精致性感的内衣......满屏都是胸和腿......那画面简直太美！！ 在一众美好肉体的对比下，连Gigi Hadid这种身材都被网友吐槽“胖猪”......要我们这些妹子还怎么活！！ ▼ 那么问题来了！！那些身材完美的麻豆都是怎么保持的呢！？之前曝光的面试花絮里，模特们非常耿直的表示，面试前要多运动并进行一定节食。看来人家除了身高是天生的，好身材还都是血泪换来的！！ ▼ 经过层层筛选之后，今年将有52位维密天使“降临凡间”。随便打开几个维密天使的个人主页，你会发现她们朋友圈的画风都是出奇的相似......而且她们塑身的过程也会让你大吃一惊！！
2016维密天使名单 先来说说我们“中国代表团”最受关注的大表姐刘雯，她是“维多利亚的秘密”秀上第一个走秀的东亚裔模特，从2009年到2012年连续4年登上过维密的舞台。今年又要强势回归！ ▼
观察大表姐的个人主页你会发现，她一直保持健身的好习惯，她的运动习惯比较“冷静”，练得还不是很狠。 ▼
纤细的手臂和美腿都是靠这标准的平板支撑练出来的......一撑就是好久...... ▼
大表姐还在一次活动中透露过自己平时都会坚持锻炼，并向女生们推荐瑜伽、单车、慢跑这类运动项目。 ▼ 何穗是维密史上第二位中国天使，曾5次登上维秘舞台，也是给维密走秀次数最多的中国超模。 ▼
大表姐喜欢比较基础的运动，而何穗则更喜欢“花式”运动，比如利用波速球来增加训练难度，提高身体平衡能力和协调能力。 ▼
她为了提高健身积极性也是拼了......会选择带DJ的个性“夜店式”健身房，一直练到汗流浃背。 ▼
鬼马精灵奚梦瑶也是维密的“常客”，登上维密舞台已有3次了。近期因上综艺《我们来了》而备受关注。 ▼
奚梦瑶的健身方式算是中国天使里面最狠的......她做平板支撑要“腾空”做......这样会加重胳膊承担的重量......强度更大。 ▼
她一天还要在这个健身器材上做好几组高抬腿动作...... ▼
为了练手臂......女汉子附体......深蹲......举重......又要来上不知道多少次...... ▼
还要练习柔韧度，看看这大劈叉......就不是一日练成的。 ▼
还有今年第一次参加维密秀的雎晓雯，看似柔弱的她，也是个健身达人。 ▼
果然超模都是做平板支撑的好手......即使身在外地也要一天不落的做...... ▼
这个动作看起来简单，但脚下的这个波速球......踩在上面本来就要保持平衡......还要做高抬腿动作......也是醉人...... ▼
罢特！！中国天使的健身方式只能说是累，还称不上“惨”......看看国外超模的锻炼模式......你才知道什么是“没有最惨，只有更惨”...... Adriana Lima通过拳击减肥，到了秀前三周，她每天要进行两次长时间的高强度训练。 ▼
甚至还要和壮汉搏斗...... ▼
汗都是流成这样...... ▼
Jasmine Tookes是2016年维密秀Fantasy Bra的演绎者。她的身高也就175，在维密模特里不占优势......所以她要拼了命的折腾......都是泪啊...... ▼
Romee Strijd就跟打了鸡血似的，举重、哑铃、高抬腿......这些动作在她身上“巡回播放”...... ▼
跳跳跳......不疯不成魔...... ▼
自己练还不够......还要拉个陪练......注意小伙儿的“生无可恋”脸...... ▼
Martha Hunt与健身器材做朋友......一天不知要换多少样......就是个练......枯燥的练，谁也不懂她的孤单...... ▼
为了练出好看的腿部线条，Lais Ribeiro拼命地踢沙袋......要踢到腿酸为止...... ▼
还要和男人拼体力......这腰肌力量好强悍...... ▼
Jasmine Tookes也是拼了......还要带着闺蜜拼...... ▼
更痛苦的是！！维密天使的秀前阶段不仅要高强度健身还要节食！！（可以借鉴菜谱） 之前有个网站记者经多方打探得知大部分维密都在同一家公司订购素食套餐。这家公司的负责人告诉记者，“维密模特运动起来就像疯了一样，和专业运动员根本没区别。”为了尽快补充能量，她们都会选择该公司富含植物蛋白的食物。 于是出于好奇心记者也订了一份......整体是这样的......价格也不便宜，貌似一日三餐合计109美元（加10美元配送费）。 ▼
于是她带着“探索与发现”的精神，尝试了这一份份金贵的食物...... 这个自带“仙气”的水......有个高大上的名字叫“晨水”，顾名思义就是早晨起来喝的。含有玫瑰、二氧化硅和微量元素。记者说味道出乎意料的好......嗯，是一杯好喝的水。 ▼
然后，早餐就是块饼......据说是含有亚麻籽、鼠尾草、大麻籽和罂粟籽（额......成分听起来像毒品）。本来这块饼看起来就没啥食欲......还要搭配着这份犹如呕吐物一样的酱......记者尝了尝表示，那块饼实在硬得像石头,简直难以下咽......（后来别人告诉她烤一烤会好吃点）。 ▼
午饭是一堆蔬菜加一个三角饺子，然而，饺子也是素的......记者只说了酱好吃......这看起来都不够塞牙缝啊！！ 更牛掰的是......搭配的零食也是蔬！菜！味！的！真真是够了！！ ▼
午餐又有一瓶水，还是那种富含了各种“能量”的水，记者有点抓狂了！！6美元一瓶......是独角兽的眼泪吗！！ ▼
咦？有下午点心耶......是一些蛋白质能量棒......记者说是香草抹茶人参味的，对此她给出了极高的评价，她说这算是一整天里吃过的最好吃的东西...... ▼
到了晚上......肚子饿得一直在“哀叫”......好不容易熬到晚饭时间......看到眼前的食物，她的内心简直要崩！溃！了！因为维密天使们都不吃谷物食品......于是她挣扎的吃了一份“没有荞麦面的荞麦面沙拉”......西葫芦、香菇......几口就没......感觉跟没吃一样...... ▼
花了109美元......没吃一顿饱饭......感觉会饿得睡不着觉...... 这时候，这杯含有小球藻和各种微量矿物质元素的黑不溜秋饮料“闪亮”登场！！ 然并卵......还是饿...... ▼
她们在INS上晒的减肥餐也是一个比一个惨...... Martha Hunt的吃法比较特别......是将螺旋藻粉加水，撒点椰子肉、枸杞和燕麦......简直是黑暗料理...... ▼
再饿了就煎点水果吃......（吃法好清奇） ▼
和朋友出去约个饭......别人吃肉......她喝汤...... ▼
Stella Maxwell的午饭就是一个牛角面包+一杯果汁...... ▼
Romee Strijd的常规食物就是......水果......麦片......水果......麦片...... ▼
很多好喝的饮料她们都不能碰......她们的世界里基本只有纯蔬菜汁、果汁和绿茶...... ▼
高强度的锻炼以及长时间的节食终于塑造出了维密天使的“身材巅峰”，终于，要在11月30日华美绽放...... ▼
看了这么多美好肉体，你是不是又有了减肥的动力？反正她姐默默放下了手中的零食…… |
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