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天气冷了，脾虚胃寒的人就得注意啦！胃受寒容易出现胃痉挛，严重者还会导致”肠易激综合征”，进而出现腹泻、呕吐、乏力等症状。因此冬季一定要注意胃部保暖。平时除了穿衣保暖，还要注意饮食，多吃温性的食物，比如牛羊肉、韭菜等。三餐规律，如果胃酸分泌紊乱而使胃黏膜受损。多喝温水，不要喝凉水。还有，要保持心情舒畅。许多人说“我一生气就胃痛”。因为郁怒伤肝，肝气犯胃，会引起胃脘痛、呕吐、泄泻等胃肠道疾病。因此，要保持情绪稳定和心情舒畅。冬季日照缩短，容易情绪低落，建议坚持运动，尽可能多到户外晒太阳。 4个原因，使胃病反复发作 1、滋补过剩 2、气温骤降 3、作息无常 4、食多动少 是否被胃病缠上，自测便知 1、慢性胃炎、胃下垂 （1）饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不反酸。 （2）胃口不佳、吃饭不香，体重逐渐减轻。 （3）面色轻度苍白或发灰。 2、胃溃疡 （1）饭后不久出现的上中腹痛，疼痛可能有节律性，如受凉、生气，吃了刺激性食物可诱发。 （2）常伴有恶心、呕吐、积食感。病史可以多年，常在秋季发作。 3、十二指肠溃疡或炎症 （1）常在饭前或饭后2小时开始胃痛，或半夜痛醒。 （2）疼痛在上腹偏右，常有节律性。 （3）吃点东西可以缓解，并伴有反酸现象。在春秋易发，要想到。 4、胃痉挛或溃疡病急性穿孔 （1）突然发作的上腹剧烈疼痛，同时有饮食不洁或受凉史。 （2）坐卧不安，面色苍白出冷汗，四肢发冷。 （3）上中腹有硬块但不能摸，可在1—2小时后自行缓解。 （4）肚子硬如板状、不能碰，可能是。 5、胃癌 （1）饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶有呕血。 （2）过去有胃病史近来加重，或过去无胃病史近期才发。 （3）伴有贫血、消瘦、不思饮食。 （4）在肚脐上方或胸骨下方能摸到硬块。 暖胃的4个法宝 1、丁香茶：丁香在2000多年前的东汉时期就有记载，是一味古老的中药。味辛，性温，入肺、脾、胃、肾四经。主治：治呃逆、呕吐、反胃、痢疾、心腹冷痛、痃癖、疝气、癣症。擅长治疗打嗝、因消化不良引起的腹胀、腹泻、呕吐、口臭等症，对常见的牙痛、口腔溃疡也有帮助。现代医学表明丁香所含的丁香油和丁香酚能抑制幽门螺杆菌。被誉为“古代口香糖”、“抑菌小能手”、“暖胃中药”。 2、羊肉：补肾壮阳、温补气血、开胃健脾。秋冬吃羊肉，技能抵御风寒，又可滋补身体。羊肉最好炖着吃，经过炖制会更佳熟烂、鲜嫩，也易于消化。 3、猪肚：使脾胃健运、平补虚损，是老少皆宜的煲汤食材。汤煲好后呈乳白色，不仅营养美味，还暖胃驱寒。 4、生姜：加速血液循环，刺激胃液分泌，促进消化。体寒的人早上含片姜，可温肺暖胃、散寒止咳。 |
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