|
随着我国工业化、城镇化、人口老龄化进程的加快和不健康生活方式的影响，心脑血管病、癌症、慢性呼吸系统疾病等慢性非传染性疾病（简称“慢性病”）已成为我国居民的主要死亡原因。 高血压、糖尿病、血脂异常等重要慢性病患病率呈上升趋势，吸烟、过量饮酒、身体活动不足和不健康饮食等慢性病行为危险因素呈高水平流行，慢性病导致的疾病负担不断加重。 据卫生部公布的“中国居民营养与健康现状”报告显示：中国高血压患者超过2亿，每年增加1000万人。糖尿病患者9240万，全国有1亿4千万的血糖在升高。心脑血管疾病患者超过2亿人，占我国每年总死亡人数1/3，中国正在爆发一场前所未有的健康危机。 消化系统是所有系统中最早发病的。即消化系统是最早发生慢性病的系统。如果人体出现亚健康状态或者发病，首先是肠胃出现亚健康状态或发病，然后逐渐影响到全身。 不过，到了第五个系统开始，慢性病的发病可能出现全身性发生。据人体的功能及原理，人体的八大系统发病顺序可以简单列表如下： 第一：消化系统 消化系统包括口腔、咽喉、食管、胃、肠道、消化腺。 原因：消化第一大关是胃，接着是肠道，如果胃和肠道受到损伤，就会影响食物营养的吸收，无法保证各个器官获得足够的营养成分，从而引发其他系统机能的衰退和病变。疾病列举：胃胀、胃酸分泌混乱、胃溃疡、慢性胃炎、十二指肠溃疡、肠道炎、痔疮等。 第二：免疫系统 免疫系统包括泪、粘膜、淋巴、肝、脾等。 原因：由于持续的营养缺乏，锌铁硒等无法正常吸收，免疫系统就受到伤害。疾病列举：易感冒、肩部酸痛、腰痛、淋巴疼痛、淋巴结肿大、皮肤黑斑、体质虚弱等。 第三：呼吸系统 包括鼻、喉、气管及支气管、肺、胸膜和纵膈等。 原因：免疫系统受到损伤，呼吸气管受到堵塞，大量毒素不能通过呼吸道有效排出体外，蓄积于呼吸道薄弱地方，该系统开始出现肺功能衰弱、气管发炎、肺部出现垃圾堆积等。疾病列举：哮喘、肺炎、肺虚、肺结核、上呼吸道感染、下呼吸道感染等。 第四：神经系统 神经系统包括脑干、间脑、小脑、大脑、脊髓、脑神经、植物神经、脊神经等。 原因：免疫系统、呼吸系统无法从营养中得到保证，减弱了对神经系统的保护能力；神经系统开始受到损伤、衰退。疾病列举：过度压力感、烦躁、易怒、失眠、消极、神经衰弱、抑郁症、神经性疼痛等。 第五：循环系统 循环系统包括心脏、动脉、静脉、血液、淋巴系统等。 原因：神经系统混乱，对营养需求反应迟钝、血液循环系统对排毒反应能力减弱，循环系统开始受到损伤、破坏。疾病列举：微循环障碍、低血压、高血脂、贫血、中风、心律不齐、心脏病等。 第六：内分泌系统 内分泌系统包括脑垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、胰道腺、性腺、胸腺等。 原因：循环系统出现混乱时，内分泌系统平衡能力就会降低，内分泌系统开始出现血糖混乱、胰岛素功能衰退、性腺混乱。疾病列举：痘疹、激素失调、甲亢、肾虚、子宫肌瘤、胰岛素功能衰退、糖尿病等。 第七：泌尿生殖系统 泌尿生殖系统包括肾、输尿管、膀胱、尿道、男女生殖系统。 原因：泌尿系统受到损伤，泌尿系统平衡能力降低，该系统开始出现肾功能衰退、前列腺混乱。疾病列举：肾亏、尿频、尿路结石、膀胱炎、前列腺疾病等。 第八：骨骼系统 包括骨、关节、骨骼组成。 原因：以上个系统及泌尿系统受到损伤，骨骼系统平衡能力降低，疾病真正侵袭入人体深层骨组织，该系统开始出现骨骼细胞增生速度加快、钙流失过度、骨关节胶原蛋白受损，造成骨质疏松、增生等。疾病列举：骨质疏松、缺钙、骨质增生、腰椎增生、关节炎、骨膜炎等。 总结： 即人体八大系统慢性病发生的顺序为：消化系统——免疫系统——呼吸系统——神经系统——循环系统——内分泌系统——泌尿生殖系统——骨骼系统 实际上，每个系统都有最长的承受期限，比如肠胃功能可以有12年，免疫系统最长承受期限是20年。如果在初期一两年出现不良现象，人体一般不会有特别的症状表现，即处在潜伏期，直到病重症状才被发现，但是那时患者往往要付出较大的治疗代价。 但是，如果人体的八大系统已经病变到第五个系统还没有进行护理，八大系统将全面出现病变症状，所以提前护理十分重要。根据人体慢性病的发病顺序知道，消化系统是人体的第一系统，有且只有当消化系统出现病变时，才会引发其他系统的病变；病变从低级到高级，从简单到复杂，从单一病种到多样病种，从一系统到多系统，逐步形成复杂的慢性疾病。消化系统的代表器官是胃和肠，人体八大系统慢性疾病的发病顺序以此简称为“肠胃中心论”，即慢性病是以肠胃为中心，逐步形成并扩散到各个系统的，当其他系统出现病变时，肠胃是首先进入疾病状态或发生病变的。 同时，需要指出的是，八大系统是处于一个动态平衡过程，可以不断地重复“健康—亚健康—疾病—痊愈—健康”的循环。随着患者用药、营养的治疗过程，人体各个系统会自动出现调整现象。不可一成不变地对待。 生活环境有关 慢性病的发展状况与人们的生活方式和生活环境有很大关系，主要与城市环境污染、不健康的生活方式和不良生活习惯有关。特别是改革开放以后，社会经济发展，人民生活水平有了明显提高，我国慢性病出现'井喷'状态。同时，人们生活节奏加快，工作压力加大，应酬增多，运动减少，进而导致不健康的生活方式。如饮食上吃得越来越精细，肉类、甜食等摄入较多，营养过剩。加之，交通工具日新月异，如今，人们上下班多是开车或坐车，步行、骑自行车等活动减少，这样多吃少动，体内热量增多，身体发胖，疾病就会随之而来。 我们要远离不良生活习惯，戒烟和拒绝二手烟、每天进行体育锻炼、饮食限制食盐的摄入和油脂的摄入、增加水果的摄入、使饮食营养均衡、保持体重正常、超重或肥胖的要现在开始控制体重、保持心理健康、定期体检、早期知晓身体情况并进行有效控制等。 本文微信公众号ID：王涛博士营养调理资讯 更多精彩文章
 王涛博士 专业营养调理指导 更多营 养调理信息 可通过以下方式获取 |
|
|
来自： 李涣 > 《健康 偏方 养生》
