高血压、高血脂、动脉硬化、便秘、心脏病、中风……这些问题,都随着我们年纪一点点儿增加而找上我们的身体,威胁着我们的健康和生命! 如果您也为此困扰,那么这篇文章尤其适合您,快记下吧~ >>> 莲子心茶 高血压是中老年人一种常见病,患者除了坚持药物治疗外,经常用中药泡茶饮用,也能起到很好的辅助治疗作用。 >>>莲心子茶 中日友好医院心脏血管病中心教授黄力推荐的莲子心茶: 取莲子心12克,开水冲泡代茶饮,每天早晚各1次。如能配合头部按摩,效果更佳。 >>> 山楂茶 山楂所含的成分可以助消化、降低血脂。经常饮用山楂茶,对于高血脂、脂肪肝具有明显的辅助疗效。 >>>山楂茶 方法:每天数次用鲜嫩山楂果或山楂干1—2枚泡茶饮用。 >>> 丹参茶 方法:将丹参制成粗末,每取9克,加绿茶3克,放瓶中,冲入半瓶沸水,10分钟后即可,可代茶不拘时频饮。 >>> 蜂蜜柠檬茶 柠檬含有丰富的维生素C,能调动免疫力,抵御外界侵袭。蜂蜜能调补脾胃、润肠通便,有助排出体内浊毒。酸甜的味道还能带来好胃口、好心情。 方法:切鲜柠檬2~3片(约1/3只),用温水冲泡,可加适量蜂蜜调味。 鲜柠檬比干柠檬更好;如大便偏干就多加点蜂蜜,大便不成形就多加两片柠檬,利于收敛、止泻。 >>> 决明子蜂蜜饮 决明子是一味很好的中药,入肝、肾、大肠经,有润肠通便的作用,能治疗大便燥结。 >>> 红枣桂圆茶 红枣桂圆茶能够补充女性血气,起到活血保暖,养颜美容的功效。建议长期饮用,功效会更加明显。 方法:先将红枣,桂圆分别剥开去子。再以热水(约1壶)冲泡8-10分钟。最后加上砂糖即可。加蜂蜜的情况下,冲大枣茶的水不用高过60度,否则会破坏蜂蜜的营养成份。 >>> 木耳姜丝茶 第三军医大学新桥医院中医科副教授晋献春说,此法对于血脂异常、高血压、动脉硬化、便秘等症均有一定的治疗保健作用。 >>> 枸杞菊花茶 “老花眼”是指上了年纪的人因为眼睛内水晶体的退化,逐渐产生近距离阅读或视物困难的情况。老花眼主要缘于脾胃肝肾的自然衰老,脏腑精气不能上输营养目瞳。 >>> 苦丁茶 中华中医药学会科普委员会委员田维君介绍说: 苦丁茶在古书上称'皋卢茶',是药饮两用的珍品。李时珍在《本草纲目》就载有该药性味'苦、平、无毒,南人取作茗,煮饮'。此药具有散风热、清头目、逐风活血的作用,是治疗风热头痛的妙品。 方法:取苦丁茶3~5克,用沸水冲泡既可。 >>> 艾叶茶 方法:用干艾叶9克、香附10克,打成粗末,以纱布包好,置保温瓶中,加大枣5枚,以沸水适量冲泡,盖焖15分钟后分次饮用,1日内饮完。 ⊙来源:养生中国(ID:YANGSHENG-CN) |
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