还记得小时候那套 眼保健操吗? 现在中考君发现了一套 新的眼保健操 也能预防近视 缓解眼睛疲劳哦 这个方法还能帮你恢复视力 前提是(500度以下) 转换焦点 双目睁开,头颈不动,眼球随手指上下转动。 视线上下左右移动 先将眼睛凝视正上方,再转至正下方,上下移动, 每次转动眼球都应尽可能地达到极限。 左右移动也是如此。 眯眼睛 用目光画正方形 先将眼睛凝视正上方,转至左方, 再转至凝视正下方,至右方。 每次转动,眼球都应尽可能地达到极限。 眨眼睛 眨眼可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面, 以保持眼球润湿而不干燥。 用目光画圆形 |
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