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每天学一点育儿知识，点击关注↑↑↑ 小儿推拿 “每年冬天，孩子总是易患感冒发烧。药没少吃，医院没少跑，看着宝宝那么难受，我心里是又着急又心疼呀！有没有什么好办法让宝宝健健康康地过个冬天呢？” 熊猫儿科小编向妈妈们推荐中医“小儿推拿”。“小儿推拿”对预防小儿冬季感冒有很好的效果，妈妈在家中就可以为宝宝推拿，疗效快，无任何副作用。不妨试一试噢！ 补脾经 健脾胃、补气血、增强体质、增加宝宝食欲。 【穴位位置】 宝宝的拇指桡侧缘（即拇指外侧，不靠近食指的那侧）。 【推拿手法】 将宝宝的拇指弯曲，妈妈用自己的拇指沿宝宝拇指桡侧（外侧）边缘由指尖向指根方向直推，连续推200-300次。 补脾经 补肺经 补益肺气，防止风寒之邪侵袭，提高宝宝抵抗力。 【穴位位置】 宝宝的无名指末节螺纹面（即无名指指肚）。 【推拿手法】 握着宝宝的无名指，用拇指在宝宝的无名指螺纹面旋推（即画圈按揉），连续推200-300次。 补肺经 补肾经 中医认为肾为先天之本，补肾经能增强体质，提高抵抗力。 【穴位位置】 宝宝的小指末节螺纹面（小指指肚）。 【推拿手法】 握着宝宝的小指，用拇指在宝宝的小指螺纹面旋推，连续推200-300次。 补肾经 揉囟门 可安神通窍，对治疗轻微感冒、鼻塞、流涕效果好。 【穴位位置】 宝宝头顶部，是头部额骨和顶骨之间的一个菱形间隙，一般情况下，囟门会在宝宝出生12-18个月后闭合。 【推拿手法】 揉囟门时，妈妈最好先把自己的掌心搓热，然后用掌心轻揉宝宝的囟门。一般连续揉30-50次。注意手法要轻柔，不可用力按压。 揉囟门 揉迎香 宣通肺气，通利鼻窍；可以预防和治疗感冒，或由过敏性鼻炎引起的鼻塞流涕、打喷嚏等症状。 【穴位位置】 宝宝的小鼻翼外缘，鼻唇沟处。 【推拿手法】 妈妈用食指和中指在此穴位轻轻按揉，一般连续揉30-50次。 揉迎香 揉膻中 宽胸理气，止咳化痰，经常按揉不仅可以预防外感疾病，对治疗宝宝咳嗽、哮喘也很有效。 【穴位位置】 宝宝的胸骨正中，两个小乳头连线的中点。 【推拿手法】 用拇指或中指在宝宝的膻中穴位上按揉，一般连续做50-100次。 摩腹 健脾和胃，理气消食：每天给宝宝揉揉小肚子，既能促进消化吸收，又能促进新陈代谢，对预防疾病很有好处。 【推拿手法】 妈妈先把手掌搓热，四指并拢，在宝宝的腹部轻轻按摩5分钟左右。 【专家提示】 如果宝宝的大便偏干，摩腹就顺时针方向；如果宝宝的大便偏稀，摩腹就逆时针方向来做。 摩腹 揉肺俞 调理肺气、补益虚损、止咳平喘，是预防和治疗宝宝呼吸系统必不可少的穴位。如果宝宝经常感冒、咳嗽或患有哮喘病，每天按揉此穴位可有效治疗并缓解病状。 【穴位位置】 肺俞穴在宝宝后背上，第三胸椎左右旁开1-2厘米处。 【推拿手法】 妈妈用两个拇指分别在左右两个肺俞穴上按揉，一般连续按揉100次左右。 肺俞和肾俞 揉肾俞 滋阴壮阳，补益元气；对于呼吸道反复感染、经常生病的宝宝，每天按揉肾俞穴可以培补元气、增强体质。 【穴位位置】 宝宝背部的第二腰椎，左右旁开1-2厘米处。 【推拿手法】 和肺俞穴一样。妈妈用两个拇指分别在左右两个肾俞穴上按揉，一般连续按揉100次左右。 【专家提示】 与揉肺俞同时来做，既能补气又能固本，相得益彰。 按揉足三里 健脾胃、通经络、调理气血。这是大家都比较熟悉的穴位，也是保健养生、防治疾病最常用的穴位。 【穴位位置】 足三里穴在宝宝小腿上，在外膝眼（即膝盖外侧的凹陷处）下方大约2-3厘米，用手按压有一个凹陷小坑。 【推拿手法】 妈妈用拇指按揉穴位时，可稍微用一点力，一般连续按揉100次左右。 按揉足三里 熊猫儿科小编提示： 妈妈在为孩子推拿时，要保持手法的轻柔。如果宝宝哭闹不肯，则不要强迫宝宝或强硬进行按揉。“小儿推拿”应在一种轻松愉快的气氛下进行，如一边为宝宝讲故事，一边按揉穴位；或是在与宝宝游戏中完成这些穴位的推拿。 头条号：熊猫儿科 获取更多精彩育儿知识，请关注微信公众号【熊猫儿童健康】 关注儿童健康成长，关注熊猫儿科，随时随地的儿科专家，陪伴孩子一起快乐健康成长！ |
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