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有些MM用过多种美白护肤水、精华、面膜等产品，却依然没有变白的迹象，这是为什么呢？难道是美白产品没有起效果吗？其实，皮肤不够白的原因有很多，护理也不是单纯的外在养护，内部调养和生活习惯也是关键因素。无论是内调还是外养，下面十条金科玉律非常重要，MM们一定要切记哦！ 1全年防晒最重要 防晒是美白工作最重要的环节，所以一年四季不论阴晴都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤造成伤害，尽量避免在12:00～15:00出门。出门前半小时一定要擦防晒霜克制黑色素生成，并在出汗后及时补擦防晒霜，太阳镜和太阳伞也是出门必需随身携带的物品。 2白皙的皮肤需要维生素 维生素A、维生素C和维生素E是肌肤内在美白的关键，它们能有效调节人体性能和提高免疫力，还能改良皮肤组织，克制色素生成，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、圆白菜等，能为肌肤及时补充活力。 3保湿，水分足才能白 结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的自然屏障，无论它们中间哪一个环节出了问题，我们的肌肤就会流失水分，暗淡无光。这也是再白的姑娘皮肤缺水后也会黯然失色的原因。所以每日保证水分的摄入、定期做补水面膜也是不可忽视的一步，肌肤“畅饮”无阻，白皙自然而至。 4按摩，打开肌肤美白开关 按摩对于为皮肤供应氧气，增强其活力有神奇的效果，脸上有很多美白肌肤的穴位，如：太白穴、晴明穴等，经常按揉，可以促进血液循环，加速肌肤代谢，令肤色白净健康。 5定期去角质，减少黑色素 如果长期不去角质，就会使过多的角质堆积，导致皮肤干燥，即使使用各种美白产品，皮肤仍不见白润光滑。如果能够定期进行去角质的保养，除了维持皮肤正常的新陈代谢，还能使皮肤焕然一新，更能帮助各种美白产品的吸收。 6胶原蛋白让肌肤又白又弹 胶原蛋白是一种蛋白质，是维持皮肤与组织器官形态、结构的主要成分，也是修复各损伤组织的重要原料物质，它可以维持皮肤的水分和弹性，也可以让肌肤白皙动人，这也是为什么很多美白产品中添加胶原蛋白的原因。所以，要适时补充胶原蛋白，无论是饮食还是使用产品，内外调养，营造雪白美肌。 7精油，美白嫩肤的天然“武器” 柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰、薰衣草等精油可以作为传递载体将美白产品的有效成分传送到表皮的较里层，淡化黑色素，改善暗沉肤色，让疲惫的肌肤恢复白皙、滑润、通透。 8美白中药，好肌肤“补”出来 中医认为，人的皮肤和肝、脾、肾三脏密切相关，它们是气血生化之源，如若不畅则会影响肤色，所以好皮肤必须从内调养。可以在咨询医生的前提下，选择一下脏腑排毒滋补的中药泡脚或是熬煮饮用。 9好环境，肌肤保护的天然屏障 无论上班还是休息，大多数时间是在室内度过的，因此在室内摆放一些绿色植物，保持室内干净、通风，好的环境，也会让肌肤更好地呼吸。 10快乐是好皮肤的兴奋剂 实验证明，轻松愉悦的心情可以让体内新陈代谢加快，肌肤就能在最佳的状况下汲取养分，由内至外地将美白能量自由开释。如果经常抑郁或是发脾气，就会使毒素沉积，即便使用再好的化妆品和营养品也是无济于事的。 以上转自微信公众号“读酷文摘”，有关生活、健康、时尚、旅游等干货源源送上，喜欢的话自己搜索加关注呀~ |
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