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苹果始载于《滇南本草》，古称柰，又叫滔婆，属于蔷薇科苹果属植物，具有生津，润肺，除烦，解暑，开胃，醒酒等功效。 在我国最早绵苹果在秦汉时代就有记载，魏晋时代有栽培，贾思勰《齐民要术》就有柰的详细记载。酸甜可口，营养丰富，老少皆宜。具有较高的营养价值和医疗价值。被越来越多的人称为“大夫第一药”。 营养功效 苹果的营养价值按照均值来计算，每100克生命力指数为67.50，防病指数为74.37。 中国传统中医认为，苹果具有生津止渴，润肺除烦，健脾益胃，养心益气，润肠，止泻，解暑，醒酒，在高度紧张压力巨大的现代社会，闻一闻苹果，还能缓解不良情绪，同时兼备提神醒脑的功能。 降低胆固醇保持血糖的稳定，还能有效降低胆固醇。实验发现，经常吃苹果的人当中，有50％以上的人，其胆固醇含量比不吃苹果的人低10％。 防癌抗癌减少肺癌的危险，预防铅中毒，改善呼吸系统和肺功能，有全方位健康水果之称。 通便和止泻所含纤维素使粪便变软，所含有机酸促进肠胃蠕动，协助人体排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。 维持酸碱平衡可以加速消化体内的酸性食物，增强体力和抗病能力。 减肥苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥目的。 促进细胞循环，提高细胞活性苹果的籽被誉为“生命之库”，营养10倍于果肉，其蕴含大量植物性荷尔蒙，是双向调节人体内分泌，促进细胞微循环和提高活性的关键所在。 营养价值 苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。 苹果含有维生素，糖，矿物质及锌元素，可促进人体生长发育，增强记忆，提高智慧及人体免疫力，被称之为智慧果，记忆果。 苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质和大量的粗纤维。可预防癌症的发生。 含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。 苹果散发的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。能在一定程度上起到愉悦心情的效果。
哪里的苹果最好吃？ 全世界的苹果种类多达7500多种，在我国苹果也有广泛的种植，颜色，品种，口感，各有特色，阿克苏冰糖心苹果和凉山盐源苹果，是目前我国认可度，美誉度较高的两大系列苹果之一，到底有什么区别，到底怎么选才更健康美味。 阿克苏冰糖心苹果阿克苏苹果又称加丽果，产自新疆阿克苏红旗破农场，果面光滑细腻，色泽光亮，果肉细腻，果核透明，果香浓郁，甘甜味厚，汁多无渣，富含丰富的维生素C，纤维素，果胶， 接受天山最高峰——托木耳峰的冰雪融水灌溉，历经风沙，屹立于慢慢西域戈壁。 有异于其他苹果的超高甜度，糖度在17%-20%，甜蜜的口感，就像初恋一样，从田间到舌尖，原滋原味。 大凉山盐源苹果盐源县位于四川省大凉山，是我国西南地区最大的苹果种植基地，种植面积达15万亩，总产量为6500万公斤，生长于2800米高原，离太阳最近，离城市最远，国际公认的7项指标最适合苹果生长，受着高原甘露的滋润，有机肥料滋养，风吹日晒，塑造了丑陋的外表，以“丑”来代“盐，”。 没有精致的外观，脆，香，甜却是他独有的本质，想说，不用在意我的外表，要一点一点打开我内心。精选20年以上的老树，离水源100米的果树，树距4米的果实。丑的自在，却无可挑剔。 适应人群 温馨提示 溃疡性结肠炎病人，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，加上含有1.2%的纤维素和0.5%的有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡的愈合。白细胞减少的病人，前列腺肥大的病人，均不宜生吃苹果，以免加重症状和影响效果。 每日用量每天吃1-2个苹果，男性应该比女性多吃苹果，可以有效降低胆固醇，细嚼慢咽，有助于消化，减少人体疾病。 苹果食疗养生还可以这么吃 苹果干50g,山药30g，共研为细末，加白糖适量，益脾胃，助消化，可用于消化不良者，少食腹泻，久泻而脾阴不足者。 苹果生食或熬膏服，用于烦热口渴，轻度中暑，或饮酒过度。 苹果400克，芹菜300克。切细捣汁，加入适量水调匀后滤去渣，加盐，胡椒调味，可用于动脉硬化，高血压，糖尿病。 苹果。胡萝卜，橘子分别捣汁，调匀，加蜂蜜适量饮用，适用于病后体虚。 每天一苹果，健康一整年。扫描下方二维码，购天山名果。 |
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