|
内容：每天学习奇妙的亲子、两性及个人成长内容 关注：点标题下蓝字【NLP萨提亚亲子平台】 咨询：请加微信790604085 肯定就像你在一个人身上装上了隐形翅膀 给予了遨翔天下的能力 我们的日常 每当我满腔热血提出一个想法时，家人和身边的朋友第一反应总是否定我，不建议我这么做。然后帮我分析这样做会遇到多少困难，成功率有多低…..当然，他们的动机是爱护我，怕我受伤。然而，一次，五次，十次…..久而久之，我就算有想法也只是想想，我会告诉自己“你不行，不要异想天开了”。 上面的情况总是发生在我们的生活中，不仅我们总是被否定，我们也喜欢去否定别人，我们经常会说：“这样是不可以的，这样是不对的，不要这样做，这样是没有效果的。” 我们往往觉得告诉对方这样不对就会让他接下来做对，或者说，因为纠正了他做的不对的地方，他就会往对的方向发展，进而建立起做得对的能力。 但实际情况却恰恰相反，我们越是否定对方，对方就越难建立自信，结果越是远离了“对”的方向，更不要说是建立起做得到的能力了。情况会变成：“我知道我应该这样做，但是我做不到！” ▲ 为什么我们习惯去否定而不是肯定？ 首先，我们五千年文化长河一直流淌着做人要谦虚的理念，当我们身边的人（特别是孩子）做得好的时候，我们总觉得称赞他会让他变得骄傲，所以我们不但不称赞，反而会经常提出对方其他缺点，内心其实是希望对方保持谦虚，同时，好可以更好，百尺竿头，更进一步。 另一个就是我们儒家思想里提到的“吾日三省吾身”（曾子）强调要去看自己的缺点，如果你不去找自己的缺点，不去反省自己有什么地方做错，那你就不会变得更好。但实际上我们发现，每一个成功的人很多时候不是因为他把缺点改的很好，而是发挥了他最大的天赋和特长。一直将注意力放在三省吾身、找自己缺点上 ，并不会带来真正成功快乐的人生。 第三就是我们对我们所爱的人或者说在乎的人过于完美主义。我们很爱对方，很想对方十全十美，所以我们总会盯着对方做的不够好的地方，而做的好的地方则是应该的。这个与第二点的喜欢自我反省也有着很深的渊源，我们不但反省自己，我们还要担着好父母、好朋友、好伴侣的责任，我有义务告诉你，你还有什么地方做的不好，好让你感觉到我爱你，关心你。因为我爱你，所以我想你完美，那我就会不断地去挑你的毛病，好像只有这样才能表达我对你的爱。 传统教育里这三点常常会让我们习惯去否定而不是肯定对方。然而我们在否定对方的同时往往没有提供正确做法，否定并不会使对方掌握一个正确的做法而成为一种能力，不能成为能力，对方就无法建立自信。 反过来说，对方在做事情时，我们对他做的对的地方加以肯定，比如，“你的第一、二步对了，但是第三步好像不对，第三步只要这样调整就可以了”，透过我的肯定对方就会知道第一和第二步是对的，他因此确定了这两步的方法和能力。 所以，能力是从肯定而来，肯定里面包含着一份力量。 ▲ 肯定要成为力量最重要的是 它必须是具体的 我们今天经常使用的夸赞：你好棒哦！你好厉害哦！这些听起来就会很假，因为它们里面没有内容。但凡用形容词表达的肯定，力量都是很弱的。我们所说的有力量的肯定或者说可以产生能力的肯定，是要有具体看得到的行为、听得见的话语或者感觉得到的场景。 比如说学打球，“因为你的手是这样握拍，脚步是这样迈的，球是这样打的 ，所以打过去就得分了，这样就很好”，这就是具体的肯定。 因此，只有具体的肯定对方才知道你在说什么，知道你在说什么 ，肯定才会变成能力，才会变得有力量。 另外，肯定是使人愉悦开心的，只要是使人开心的事情对方就会非常乐意重复做，不断重复直到掌握变成一种能力。如果我们不断否定，让对方感到痛苦，最后为了逃离痛苦，他反而不做或者讨厌这件事，那就本末倒置了。 ▲ 如何给对方一个具体的肯定呢？ 这就需要我们花时间去观察对方，要去了解对方做这件事情的过程，究竟是哪一个细节或步骤做得好。 很多时候，我们看到父母在夸奖孩子时，只是说“噢，这个成绩很好啊，你很棒呢”，但是一个花时间的父母，则会这么说“你看，这次考试你提前两个礼拜就开始温习了，那天我们大家都在看电视，你也不看一直在温习你的数学，而且你的数学在考试前已经做了150题的练习，所以这次数学特别好，有98分呢”，当父母这样去肯定孩子，他才会知道，下次考试我要不看电视、多做练习，那么我就会考得很好，这样的肯定才是具体而有力量的。 ▲ 给自己一个肯定 既然肯定有这么多好处，与其等待身边人来肯定我们，不如学会自我肯定。 我们总是会被身边人所影响，觉得做得好是应该的，做的不好就要责备自己，但我们是可以从自我肯定里得到鼓励和支持，从而获得力量的。 好比我今天准备了演讲稿，那么我可以对自己说“你看我今天很努力，花了两个小时去准备这个演讲稿”；或者，我今天拜访了两个客户，这次跟客户谈的十分融洽， 虽然我还没拿到订单，但我已经留了很好的印象给对方。每天因为这样一些事去给自己肯定，除了语言上的还可以有行为上的，给自己买个小礼物或者奖励自己去吃一个好吃的或者放松一个小时等等。 人因彼此肯定而亲近，因彼此指责而远离。肯定不但给予对方力量，还大大增强彼此的关系，让关系更亲近。 能力都是肯定出来的，否定只会使人远离目标，甚至变得更弱。真实而具体的肯定不会使人骄傲，虚假的才会。肯定就像你在一个人身上装上了隐形翅膀，给予了遨翔天下的能力！
|
|
|
