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健康体检通过医学检查手段，对掌握自身健康状况，防患于未燃，有着不容忽视的作用。就像医学是一个不完善的学科一样，健康检查也有其局限性——无法在特定时间内使用有限的仪器，侦察出人体8大系统206块骨头639块肌肉的任一种病变。唯有合理安排体检时间，甄选体检项目，重视异常结果，才能发挥健康体检的最大作用，在现代医学所能及范围内减少重疾的突发。 常规健康体检多久进行一次，要根据年龄、性别、职业、健康状况以及家族病史来定，不可一概而论。 对于工作环境无有毒有害物质、平素健康的年轻人，可每1~2年进行一次常规体检。如果体质较差，或有家族遗传性疾病史（心脏病、高血压、糖尿病、恶性肿瘤、精神病等），建议每年检查一次，日常有不适时，及时门诊就诊。 中老年人要根据体质状况，缩短体检间隔时间。有心脑血管疾病、肝肾疾病等基础疾病患者，应遵医嘱定期复查关键指标，并且定期进行全面健康体检。 保证了健检的次数，是否就同时保证了检查的质量？常规的体检套餐，并不是全面的体检套餐，只适合特定年龄的健康人群。拿常规的心电图来说，它很难发现早期心血管病变，有心慌胸闷症状或心脏病家族史的人，如果增加心脏专科检查，也许就能避免突发心梗的悲剧。 尽管现在大多数医院会针对特定人群，如应酬族、常坐办公族，设定检查套餐，但仍不适合有家族遗传疾病史和基础疾病史的人群。是否需要在广普套餐的基础上增减项目，应与医生充分沟通确定。选择一个专业的全科医生，与医生充分沟通，告知医生自身近期的身体状况和重要的个人及家族疾病史，医生评估后，可为您制定出更合适的体检方案。 对于职场人群，体检也许是众多的员工福利之一；对于退休人员，体检也许是自己作为保险或金融客户的众多回馈之一，您真的重视体检了吗？体检作为掌控自身健康的有效手段，理应获得更多重视。 从选择一个合格的体检机构开始，到个性化体检方案的制定，再到体检结果的解读、有异常指标的复查和诊治，每一环节的重视，都是对健康的承担。 北京市卫计委通过分析374.9万余人次的健康检查结果后发布的《北京市2015年度体检统计资料报告》显示，男性健康体检异常体征检出率排名前十位的为超重肥胖、血脂异常、脂肪肝、甲状腺结节、骨量减少/骨质疏松、幽门螺旋杆菌阳性、血尿酸升高、腰臀比异常、血压增高、颈动脉斑块；女性健康体检异常体征检出率排名前十位的为乳腺增生、超重肥胖、甲状腺结节、血脂异常、骨量减少/骨质疏松、幽门螺旋杆菌阳性、脂肪肝、腰臀比异常、子宫颈炎症、子宫肌瘤等。 看过以上数据，今年的健康体检，您抽空做了吗？ 随着生活、工作节奏的加快和心理压力的增加，很多疾病的发作呈现出年轻化趋势。而对于很多疾病来说，能否早期发现，及时治疗，是决定预后的关键。如，早发现的一期食道癌五年存活率是90%~95%,早期肺癌和早期肝癌同为70%,早期发现宫颈癌存活率也可达到90%。 重视体检，掌握自己的身体状况，防患于未然，对中老年朋友尤为重要。 为保证检查顺利进行，受检者要从身体和心理上做好准备，使身心处于最合适的备检状态。 体检前1天，饮食上要忌酒，并限制过量高脂高蛋白食物。药物使用方面，应避免服用对肝肾功能有影响的药物。而慢性病患者，如高血压、糖尿病用药，依平常服药时间服用，不可贸然停药，只需在检查时跟医生说明服药情况。避免剧烈运动，保证适当休息，不要有太大心理压力，疾病从不因忽视而自愈，却可以及早发现而得到更及时有效的治疗。 女性进行妇检和尿检应在月经干净3天后进行。抽血、肝胆B超需空腹，即检查前一天晚上10点后禁水禁食，抽血最佳时间为5:30——8:30。子宫、前列腺B超需饮水至膀胱充盈。孕妇和儿童不宜做X光DR摄影和乳腺钼靶。除去特殊人群不宜检查的项目外，请勿随意舍弃检查项目。 人体如此精密，疾病如此复杂多变，远不是一纸报告能道清的。拿到体检报告后，应请体检医生详细解读，最好保存多次检查结果，由同一医生解读指导。体检结果解读，是疾病早发现早治疗的开始，也是科学调理身心的起点。 · 本文由北京301医院健康管理研究院宋立功主任审核 |
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