躺在床上也可以瘦身，懒人福利

适合懒人的8个健身动作，躺着就能瘦!

　　动作 一

　　动作 二

　　动作 三

　　动作 四

　　动作 五

　　动作 六

　　动作 七

　　动作 八

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我心里的健身想法，只是玩儿，不是死练。。我不走高深的专业健美路线，只

是爱这样的生活习惯，到达基本的要求就满意。

（身体匀称，内心愉悦，每天很充实就足够）

更多健身交流，欢迎各种撩，各种骚。各种污，只要你敢问我就敢说。

我不是什么健身达人也不是什么健身大神，

我就是这样健身的，不喜欢勿加。

妹子优先     (各种撩骚等你开启，健身那点事儿没有你想得那么难）

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