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请点击下方“阅读原文”或百度“太极云水网”了解太极拳招生信息 太极拳的发力要求冷、脆、快，也就是瞬间的爆发力。以极大的力量，在很短的时间内，集中地发到对方的身上某一部位。如果是打的话，穿透力强，伤害性大。所谓穿透力，是说打在人的前面而痛在后面，往往使人难以接受。若是“放”的话，也就是“发”，能使人因失去重心而摔倒，伤害性小。发力就是紧的一瞬间的作用，当触及到对方后就马上松下来，准备再做下一次的紧，在松紧转换的过程中就有个速度问题，力量加速度，作用力才大。 太极拳发力训练是从训练放松开始的，然后训练松紧的转换，达到松紧高度协调。只有会松才能会紧。也可以说有什么程度的松，就有什么程度的紧。所以在太极拳的训练过程中要求放松，只有先做到松柔，才能做到坚刚。 所谓松紧，就是肌肉的松紧和精神上的、心理上的松紧，而首先是精神上的松紧。 一个人如果精神上不放松，老是处于紧张状态，有什么功夫也发挥不出来。在发力前精神紧张，肌肉僵滞，有力发不出来。例如，你遇上一个手持凶器的壮汉，你一紧张，就束手无策；你若遇上一个小孩也手持凶器，你认为一个小孩没有什么可怕的，精神放松，可能发挥很好。这就说明精神的作用是很重要的。太极拳发力训练，首先是精神训练。设有大敌当前，生死相关，与其搏斗，求己生存，应当以大无畏的精神与之搏斗。 |
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