小时候老妈只要做豆腐我都不高兴,因为不喜欢吃,总觉得豆腐怎么吃都不香。其实有和我同样想法的人很多,不妨来尝试一下豆腐的新鲜吃法:脆皮豆腐,这道菜会让你对豆腐有一个全新的认识。 脆皮豆腐
豆腐、淀粉、面包糠、胡椒粉、糖、盐(备选食材:番茄酱)
豆腐切成大小均匀的小长条儿,摆盘备用。 备适量胡椒粉、盐、白糖、淀粉。 将胡椒粉、盐、白糖、淀粉混合,加入适量水,和成面浆。 取适量面包糠。我这里用的面包糠是黄色的,市面上也有卖白色面包糠的,这里建议大家用黄色的面包糠,这样做出来的脆皮豆腐颜色更加漂亮,尤其是小孩子看了会更爱吃。 油锅烧热,放入适量油。 豆腐条先放入调好的面浆中蘸均匀。 再放入面包糠中蘸均匀。 放入油锅中炸。 炸至所有的豆腐条都变成金黄色便可出锅。这里建议大家出锅后先放在吸油纸上吸干多余的油再吃。 炸好的豆腐摆盘。 可依据个人口味喜好加入适量番茄酱,这样吃起来更加美味。
豆腐富含钙、铁、磷、镁等人体所需营养物质,且豆腐的消化吸收率高达百分之九十多。除此之外豆腐对于人体的牙齿和骨骼发育非常有利,在造血功能中可适当增加血液中的铁元素。 不喜勿喷,码字不易,点赞随喜,欢迎关注VX公众号和VB:三胖小厨记,定期分享美食 探讨美食攻略 |
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