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蹲厕所多久最好呢？ 听到这样的问题， 心中难免会有疑问， 蹲厕所还有时间限制？ 难道这几十年来连厕所都上错了？ 其实如厕时间过长、排便困难， 可能是存在肛肠科疾病，尽早检查，找出病因为好。 请输入图片描述 蹲厕所时间最好不要超过五分钟。 时间太长容易诱发下列症状： 肠胃功能紊乱、腹胀、排气、食欲不振、痔疮、脑供血不足、记忆力下降、肛门炎等。 尤其是脑供血不足，容易诱发心血管疾病、中风等。 并且如厕时间越长，痔疮的发病率就越高。 请输入图片描述 另外，如厕也要注意以下几点， 不能憋，有便意要及时排便，如厕时不要看报玩手机。 不能用力过猛，尤其是便秘时，用力过猛或加重心脑血管压力。 若是排便不畅，可以适当提肛。 |
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