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一、节气介绍 今日小雪，由今日起，中国广大地区西北风开始成为常客，气温下降，逐渐降到0℃以下，但大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。此时阴气下降，阳气上升，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。小雪一般在每年的11月22日或23日，是24节气的第20个节气，小雪时太阳到达黄经240°。 “小雪”是反映天气现象的节令。《月令七十二候集解》曰：“10月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”《二十四节气解》中说：“雨为寒气所薄，故凝而为雪，小者未盛之辞。”我国古代将小雪分为三候：“一候虹藏不见；二候天气上升地气下降；三候闭塞而成冬。”小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。强冷空气影响时，常伴有入冬第一次降雪。 小雪节气间，夜晚北斗七星的斗柄指向北偏西。每晚20：00以后，户外观星，可见北斗星西沉，而“W”形的仙后座升入高空，代替北斗星担当起寻找北极星的坐标任务，为观星的人们导航。 二、节气习俗 小雪节气里，民间有：“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗。小雪后气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。小雪节气后，一些农家开始动手做香肠、腊肉，等到春节时正好享受美食。在南方某些地方，还有农历十月吃糍粑的习俗。古时，糍粑是南方地区传统的节日祭品，最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语“十月朝，糍粑禄禄烧”，就是指的祭祀事件。小雪前后，土家族群众又开始了一年一度的“杀年猪，迎新年”民俗活动，给寒冷的冬天增添了热烈的气氛。吃“刨汤”，是土家族的风俗习惯；在“杀年猪，迎新年”民俗活动中，用热气尚存的上等新鲜猪肉，精心烹饪而成的美食称为“刨汤”。 三、节气天气 小雪阶段比入冬阶段气温低。 到了小雪节气，意味着我国华北地区将有降雪。冷空气使我国北方大部地区气温逐步达到0℃以下。 黄河中下游平均初雪期基本与小雪节令一致。虽然开始下雪，一般雪量较小，并且夜冻昼化。如果冷空气势力较强，暖湿气流又比较活跃的话，也有可能下大雪；南方地区北部开始进入冬季。“荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝”，已呈初冬景象。 四、节气养生 小雪时节气温骤降，人顺应天时阳气潜藏于内，依靠 “肾”的元阳补充，以保证生命活动适应自然界变化。冬季的寒冷又最易伤肾，肾主骨生髓，故冬季易出现骨关节疾病，会出现周身骨骼拘急、抽搐、活动不利等中风症状，还能引起各种虚寒性的功能障碍。寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞。在此节气里，患心脏病和高血压病的 人往往会病情加重。小雪时节的灸疗要温肾壮阳，调畅气机，温经散寒。选膻中、关元、肾俞、悬钟、足三里等穴！根据天乙“五运六气”针法推算，11月22日～～1月21日期间，可针刺：足临泣、外关、太溪、神门、通里，大钟六穴，明显减轻天地不正之气，对人体的刑克，保护人体健康！于小雪当日睡前半小时盘腿静坐，最佳时间为节气点（2016年11月22日 05：22：20）前后各十五分钟，静坐半小时，体会天地气交，人身气血流动，身心安定的状态！ 农耕年代，冬日农闲都是读书时，现在，人们却越到年底越忙碌，所以，能在大家都焦躁烦恼时不骄不躁，保持心态的稳定，即是修为。每日情志舒畅，多晒冬日暖阳，适度锻炼，暖暖和和，养点肉肉，以迎接下一个料峭的春天。 五、有关诗词 《和萧郎中小雪日作》 【唐.徐铉】 征西府里日西斜，独试新炉自煮茶。 篱菊尽来低覆水，塞鸿飞去远连霞。 寂寥小雪闲中过，斑驳轻霜鬓上加。 算得流年无奈处，莫将诗句祝苍华。 |
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