40岁、65岁，两大关卡决定寿命！免疫博士教“闯关”：每天三味药煮汤喝

您知道吗？人类有两个关乎性命的关键的年龄，一是40岁，一是65岁，这和医学上的SOD（超氧化物歧化酶，可排除体内自由基）以及褪黑激素分泌量有关。

两个关卡怎么过？台大医院主治医师、免疫学博士，上海中医药大学、湖北中医药大学、天津医科大学客座教授孙安迪自创一款养生汤，专门针对提高免疫力，您不妨学学。

40岁

一辈子健康的分水岭

很多人都听过这样的说法：40岁前胡吃海喝、以命搏钱；40岁后“拿钱买命”。

40岁以后，体内的SOD活性降低一半，褪黑激素分泌量也下降一半，整个人的抵抗力明显变差。

孙安迪教授结合自己的亲身经历，说：

“

十年前，我迈入四十岁关卡，当时仗着自己体质好，根本没什么养生保健观念，每天为了门诊、教学和医学研究忙得焦头烂额，往往深夜两点回家，清晨六点又赶着出门，长期睡眠不足，我还是硬撑过来，从不觉得有需要特别保养。

有次爬个两三层楼梯就觉得喘，那一天赶着去录三个小时的广播节目，话说到一半，就上气不接下气，我才开始警觉身体不对劲了！

65岁

或是保住健康的最后机会

到了65岁，SOD以及褪黑激素分泌量又再下降一半，只有原来的25%，身体日益衰老。

即便有些人没有什么慢性病，但无论如何，到了65岁这个年龄一定不能放松保养，它可能是保住健康的最后机会，一定要把握住。

教您一招：自制安迪汤

孙安迪教授说，他的同班同学有不少是未老先衰，不是头发白了、秃了，就是一身病。面对这样的情况，身为免疫学博士、研究癌症多年的孙安迪开始做中医中草药调理身体方面的研究，他发现中草药中的黄芪、红枣可提升免疫力。

“

我从小就有严重的富贵手，到了冬天，双手经常干裂、脱皮，甚至出血，从1992年开始喝安迪汤至今，富贵手已经改善，不再发作，连以前当兵脸上晒出来的黑斑，也慢慢变淡了。

我把黄芪、红枣的份量、做法印成小传单，凡是来看门诊的人，就给他一张，建议他们去中药房抓个七天份的黄芪、红枣回家熬来喝，可以促进人体活性，增强抵抗力。不少人陆续反映，喝了几个月后，体质真的有改善，我自己也天天把黄芪枸杞红枣汤当茶喝。

做法

两碗水加生黄芪四钱，枸杞三钱，红枣三钱，以小火熬煮，浓淡不拘。（1钱=3克）

如果嫌麻烦，也可以一次熬七天份，放冰箱冷藏，要喝时再加热饮用。

功效

汤是温补汤，黄芪可补气补虚，枸杞可补阳滋肾，红枣可补气健脾。常服可增强免疫，延缓衰老。

加味

如果想使头发茂密乌黑，可另外加三钱何首乌

护嗓，加点五味子

口干舌燥者，可另加三钱麦门冬，三钱熟地

如果是呼吸系统气管不好，就加三钱西洋参

如果贫血，可加入一两片当归

加入四钱党参和四钱刺五加，就有辅助抗压，抗癌的效果。但是，糖尿病患者必须减少红枣的使用量，以免血糖升高。

抓住机会，抓住健康，发给朋友们看看

来源：国医大师健康