 道恩·强森（Dwayne Johnson），出生于加州海沃德市，美国男演员、职业摔跤手，44岁，身高1米95，体重240斤强壮的体格让人印象深刻。   熟悉他的人视他为男神、偶像，不熟悉他的人，当看到他这一身肌肉，就会想到他是速度与激情的男主等等，一系列的银幕形象。   2001年出演了第一部电影《木乃伊归来》巨石强森开始转战影视圈。   我们都知道巨石强森除了是一名好莱坞巨星，深受众多影迷的追捧。   他还是一位肌肉满满的硬汉，是全球健身爱好者的偶像，这一身肌肉身材不仅让他打造出电影角色中的硬汉形象，也让他健身圈成为健身励志的典范。   一般的肌肉男站他边上显得很小只。 他15岁开始健身，将近30年持之以恒，每周6天的训练是必不可少的，每天早上4点左右会起床训练，我只想问一句还有谁？ 长久的锻炼，使强森拥有了强壮的躯体。 磨裂的皮肤，粗糙的双手，它们虽然不再细腻，但这些辛苦却能让人更加的爷们。 有多少健身爱好者手像这样。 经常健身的人你懂得... 看看他平时都干了什么？ 哑铃飞鸟.... 肩膀后束... 肱二头肌，弯举.... 负重，双杠臂屈伸... 斜方肌.... 这么大的重量看这都爽.... 龙门飞鸟... 引体向上... 单臂划船... 还有完美的腹肌... 怎么样，热血沸腾么？你是不是也有一种健身的冲动，大重量的来上几下，开始行动吧... （本文内容来源于网络 版权归原作者所有） |
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