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今朝聊聊感冒是哪能桩事体。大家都晓得，冬季是感冒高发的季节，各种预防、治疗感冒的方法，备受大家关注。感冒到底是哪能桩事体、感冒后应该哪能办。关于咯事体，来自三个理由：第一个理由：感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染“综合症”，有超过100种以上的病毒可能诱发感冒；第二个理由：一般来讲，感冒的症状会持续一星期，不论服药与否；第三个理由：感冒的起点，应该是出现症状的一天前，此时病毒已经在侬的体内驻扎。 确切地讲，感冒病毒会在体内潜伏18—48个小时，然后突然爆发。最早出现的症状主要包括咽喉肿痛、打喷嚏、鼻塞流涕、身体疲倦。交关人都觉得感冒是“冻出来的”。“事实并非如此。不管侬是衣服穿得太少、光脚走在地上还是头发没吹干就出门，咯些都不会导致侬感冒——但是会导致抵抗力下降，让病毒们有机可乘。”但相比之下，干燥更容易带来感冒，因为身体黏膜的抗病毒能力会因为缺水而下降。感冒攻击每个人的次数也不一样。根据统计，儿童每年会感冒8—10次，上学的孩子会达到12次之多，咯不是因为伊拉抵抗力差，而是因为孩子们关系更亲密，病毒传播的几率大。相比来说，“冷漠”的成人们每年得感冒2—4次，女性多于男性，30岁左右的女性最易中招，因为伊拉是照顾孩子的主力军。年过60以后，感冒次数会减少，平均每年1次。 交关人其实不晓得，感冒其实没有办法去治疗它。有些人会服用抗生素，其实抗生素根本不能消灭病毒，胡乱吃药可能会加重病情。感冒药的主要功效是缓解症状，让侬感觉好受点、休息好点，但并不能缩短病程。那么，究竟哪些事情是感冒后必须做的？以下九件事必不可少。 第一件事：寻一张床。感冒后，最好给自己找张舒服点的床困下来。不要想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。因为困觉就是“最好的感冒药”，每天一定要保证8小时困觉。如果可以的话，最好请个假在家休息1—2天，咯样可以少将疾病传染给他人。 第二件事：补充维生素C。不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说，酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时，还能消除口腔中的不适感。 第三件事：吃块黒巧克力。它不仅能补充抗氧化剂，其中所含的可可碱有止咳功效。 第四件事：打开加湿器。秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适，在床边或沙发边放置加湿器，可以让侬呼吸更顺畅。使用前，最好彻底清洗一下，以免病毒通过其散播。 第五件事：吃流质食物。热汤和热粥都是不错的选择。几百年流传下来的鸡汤治感冒的说法，因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。 第六件事：換只大水杯。保证每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是电解质饮料。 第七件事：远离乳制品。奶酪等较难消化的奶制品，感冒辰光最好不要吃，但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。 第八件事：服用非处方药。布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状。虽然这些药不能抗病毒，但能让侬感觉好受些。 第九件事：耐心等伊过去：侬的病需要7天左右才会自行消失。但如果症状一直持续或急剧恶化，最好去医院请医生诊断。 感冒虽然不是大病，但持续不断的症状却让交关人坐立难安。对此，针对喉痛、咳嗽、鼻塞三大症状，给出缓解小窍门。 喉痛：淡盐水。将7.5克盐溶解在250毫升温水中，缓慢漱口可以缓解咽喉肿痛，每隔6—8小时漱口一次。不要使用刺激性的漱口水，因为伊拉可能会加剧呼吸道干燥。吞咽较硬的食物，最好慢些，以免划伤咽部。如果声音沙哑，就避免在嘈杂的环境中讲话或大声叫喊。还可以准备一些含片或喷雾，症状较重时使用。 咳嗽：止咳糖浆。咳嗽是身体清除外源性物质的一种手段，但剧烈的咳嗽会影响困觉或导致胸痛。最好的办法是，在咳嗽剧烈的时候喝点止咳糖浆。 鼻涕：热蒸汽。擤鼻涕的时候最好使用软纸巾，这样可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力，程度的标准是以耳朵听不到嗡嗡声为宜，以免对耳膜造成损害。如果鼻涕难以擤出，可以“闻闻”热蒸汽或薄荷油，或使用滴鼻液。 感冒其实没有药物治疗伊，无论是否吃药病情最多持续一周，吃药只会使病情加重。 |
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