整理&翻译:yummy 小编:安安 德瑞姆心理学院整理编译,转载请留言 0 1 2016.12.02 本周情报 ◢ 前FBI特工告诉你,如何识破他人的谎言 生活中你会遇到各种各样的人,推销员、同事、你的孩子,他们并不是常常诚实的。 当面对质难免会令人尴尬,如何在不伤害感情的基础上,辨识出不诚实的信号? 根据以往的经验,我总结出几条巧妙的技巧,让你既能得到答案,又让对方意识不到你在试探。
这些方法未必100%正确,但它们是测谎的强有力指标。 如果对方马上给出了直接的回答,你可以有信心相信答案是真实的,且对方不会意识到你在试探;而如果对方没有直接回答问题,那也并不意味着你被欺骗了。 它只是在提示你,要留意此人的回答了。 ◢ 第一印象决定了一切? 我们都知道,看人不能光看脸。 但康奈尔大学的心理学家发现,即使在面对面聊天之后的6个月,人们的判断还是会被第一印象左右。 而第一印象的形成只需要看一眼照片那么简单! 认知和亲密关系领域的专家表示,面部线索在人际交流中很重要,有时甚至超过了其他信息。 在一项试验中,研究者召集了55个被试,给他们看4位女性的照片:其中有一位是微笑的,其余面无表情;然后被试依次给她们的友好指数评分。 6个月后,实验的高潮部分来了。研究者们将4位女性带到55位被试面前——她们并不知道6个月前发生的事情。这些人在一起玩了小游戏,并且交谈十分钟。尽可能地了解对方之后,被试又再次给这4位女性的友好指数评分。 结果发现,他们第二次的评价和第一次评分高度接近:觉得照片和蔼可亲的人,见面后依然这么认为;而觉得照片难以亲近、情绪不稳定的人,见面后也还是这么认为。 对这一发现,研究者给出了两个解释:
在另一个相关试验中,研究者发现虽然人们嘴上说会根据面对面的交流做出更客观的评价,但实际上对照片的印象还是起了主导的作用。 该研究最近发表在《社会心理和人格科学》(Social Psychological and Personality Science)上。 ◢ 沉浸在爱和欲之中的大脑 所有的感情都是生理反应,爱情也是。最近的研究表明,爱情和欲望是两种不同的大脑活动。 在这项试验中,研究者让20个被试观看一系列色情图片,以及他们伴侣的照片。 通过对大脑的扫描,发现了爱情和欲望在大脑中对应的位置: 脑岛——对应着性的渴望; 纹状体——对应着爱情反应。 渴望性的时候,大脑的反应类似于对食物的渴望;而渴望爱的时候,大脑的反应更像是受到某种奖赏所感到的快乐,或者发自内心的欣喜。 也可以这么说,当对性的渴望演变成爱情,大脑活动发生了根本性的改变。 而且,体验爱情脑的脑区同样也是药物成瘾激活的脑区。难怪有人说,爱情是一种上瘾! 0 2 2016.12.02 研究进展 ▼ / 1 / Date: 29 November 2016 Source: newscientist 睡眠会巩固你的坏心情 如果你刚度过了糟糕的一天,那么倒头就睡会使你更难忘记糟心的事。 你也许认为小睡一会让你忘掉不开心,但最新研究发现:当你带着糟糕的记忆入睡,睡眠反而会使它巩固,因为人们很大部分的记忆加工都发生在深度睡眠期间。 但如果你有意不想记住某些事情,睡眠对它又有什么影响呢? 研究者对此设计了一个实验,发现虽然要求被试有意识地屏蔽不好的回忆,但他们仍能记得。 研究者还扫描了被试的大脑,发现当他们有意去忘记的时候,大脑中的海马(屏蔽记忆的闸门)被激活了;但带着坏心情入睡,大脑中精细加工的部分却在活动(通向长时记忆的入口)。 所以,用睡眠缓解坏心情,会使你更难忘记。 研究提示:睡一觉或许是种不错的逃避方法,但它不见得总是能帮助你!心情不好的时候,不妨把感受写下来,用语言表达能够帮你理清烦乱的思绪。 Reference:Bad memories stick around if you sleep on them ▼ / 2 / Date:November 21, 2016 Source:Université de Montréal 二手烟严重影响儿童的大脑发育 父母在靠近儿童起居的地方抽烟,会无意中将二手甚至三手烟带给孩子——这一时期是大脑发育的重要阶段,而孩子却无法选择身处的环境。 从前,人们只是听说烟雾缭绕不利于健康发育,但现在已经找到了确凿的证据——动物实验已经证明:香烟的烟雾对大脑发育有害,就像接触有毒的化学物质。 这些受害儿童的表现可能是学业不良,进入学校后更可能主动攻击他人、缺乏亲社会情感以及触犯社会法规。 该项研究追踪了1035名1997年-1998年出生的儿童,收集一下数据: ① 1.5-7.5岁间家中是否有人吸烟;② 12岁时,让他们自己报告学业特征以及是否有反社会行为。 这些儿童的家中:60%没有人吸烟,27%偶有吸烟,13%一直有吸烟者。 然后研究团队分析了家庭吸烟与否,和孩子是否有行为问题。 排除了其他一些干扰因素后发现:在吸烟家庭中长大的孩子,长大后有更多的反社会行为、也更易被激怒,在学校中有更多的行为问题,甚至更可能在12岁时就辍学。 研究提示:大脑支配着人的行为、社会和情感生活以及认知功能,这种影响超越短期健康问题,埋下的隐患是长远的。在孩子周边抽烟,会让家庭以及整个社会都付出巨大的代价。 Reference:Prospective longitudinal associations between household smoke exposure in early childhood and antisocial behavior at age 12. ▼ / 3 / Date: November 9, 2016 Source:University of California - San Francisco 过劳肥!睡眠不足的人会喝更多含糖饮料 一项调查了18000人的研究发现,那些每天睡5小时或更少的人,白天会喝更多的含糖饮料,继而导致肥胖或二型糖尿病。 虽然现在还没有弄清是睡眠不足导致需要含糖饮料来保持清醒,还是含糖饮料导致睡眠不足,但研究表明这两者之间存在相关。 研究发现,每天睡5小时及以下的人所喝的含糖咖啡因饮料比睡足8小时人多21%;睡6小时左右的人所喝的含糖咖啡因饮料高出11%。 研究者说,睡眠不足并不会增加饥饿感,也不会增加对糖和脂肪的渴望;但缺觉的人会通过含糖的咖啡因饮料对抗疲劳。 所以,睡得少和吃太甜都会导致代谢不良,包括肥胖。 鉴于两者之间的双向关系,增加睡眠时间和质量也许能够提高吃太多甜食的人的健康。 研究提示:什么都不说了,小编身边就有这样的同事……但小编决定不告诉她,因为道理都知道,就是没软用呀~ Reference: Short and sweet: Associations between self-reported sleep duration and sugar-sweetened beverage consumption among adults in the United States. - 推荐课程- 《精品课程 | 国家二、三级心理咨询师》 心理咨询就是唠嗑、聊天?谁说的? 来做心理咨询的人都有病?谁说的? 心理咨询师能一眼看穿人?谁说的? 问这些让人尴尬的问题,一看就没真正学过心理学! 广袤的心理蓝海 占星、释梦、轮回、催眠…… 你的人生故事早就编入了无意识密码 下一刻,你会成为什么? 学习心理学,了解自己,走近内心 想了解更多? 那就赶紧来关注我们 |
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