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形意拳的刚柔化劲： （一）形意拳的刚劲：是修练者的初步、刚劲直发的易骨之功。出手硬打直进、如斩铜截铁。谱曰：足打七分手打三，五营四梢要合全，气随心意用，硬打之进无遮拦。 明刚之劲易骨，练精化气、硬打直进。硬打硬进无遮拦、是刚明之劲的基础标准。没有刚劲之功，讲练暗化劲也就是图有虚名的自我陶醉。有柔无刚必是穷，拳打枯枝落叶，干脆利落。打形意转八卦玩索太极归一家。打就是硬打硬进，千万不要盲目的使用粘连粘随，否则一败无余。明劲练之总以规矩不可易，身体动转要和顺，手足起落要整齐。明劲用法起如钢锉，落如钩杆。起如风，落如箭，打倒还嫌慢，追风赶月不放松。足打七分手打三，五行四梢要合全。气连心意随时用，打硬进无遮拦。让对方粘不住化不开，一拳过去分胜败，这是刚劲的应用，刚柔有可逆性，刚能克柔、柔能克刚，触感灵敏、刚柔相济方为上乘，打人如走路，看人如嵩草。 （二）形意拳的柔劲：柔韧旋转走化之功。柔软如絮、侧面接力，以慢制快，阴阳圆断缓冲变劲借力，出手不撄其力，动中缩劲，一卸即反、牵梢顺打，顺手夺身。谱曰：起不起何用再起，落不落何用再落，顺势借力而变。 柔暗劲易筋练气化神。所谓暗劲也就是一身阴阳相合，腰丹内劲放射发力。头肩肘手胯膝足，相助为右的具体应用。欲前先后、欲左先右，就是道法发力，能发挥人体力学最大化。一处戳击用力，能全身集劲。两臂柔软如钢条皮鞭，发力能极柔软而后极坚刚。把所发之力实实在在打在刚劲之上。人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。对方空练自动无粘劲干扰时极快，遇精于柔劲者，搭手能粘控，使其不能发挥本身的力量，这是看不到的整体暗劲。拳中所用之劲，是将形气神合住，心意所想身手应如意运作即是，两手往后用力拉回抽丝缩力，如虎欲扑形变藏力而待发，其意如拔钢丝弹簧，又如两手拉硬弓而满劲。要用力徐徐拉开有借力前送发放之意。明劲有声，暗劲无声。起似伏龙登天，落如霹雷击地。起无形，落无踪，起意好似卷地风。 柔劲最好是用劈拳来练的，动拳静桩、一个劈拳乐终生。桩拳慢练入道。浑身上下象槐虫一样蠕动，尤其是裹臀缩丹“腰臀背尾丹田”的蠕动。长期习练此式，自然丹田饱满，内气充盈。 （三）形意拳化劲：化出龙虎之骨的化身。无形无像、虚无灵敏、如火化铁，是占先制动控劲之攻。让对方掣力制动不旋，有锤不能发。“随形恰似鬼附体，发力犹如鬼上身”接手凭眼、触手凭感、随形附体，搭手控劲，如网罩身，开合始反，借力打力，四两拨千斤。谱曰：武术都道无真经，任意变化势无穷，岂知逗得婴儿玩，打法天下是真形。 化劲三旋、三落空、的天地人三才的借力之法。即空松自然劲、神意的随意运动，是拳打三节不见形的神意运动，体内发力通道、格空通透、达到畅通无阻，就是“隔空打人”空松自然境界，达到“以形追意”、练神还虚洗髄之功夫也。刚极则柔、柔极则化、化者须练到沾触即化打看不到化，圈小至无圈，方是内家之能。刚极而柔、柔极而化、刚劲之终是柔劲之始，柔劲之终是化劲之始。练化劲者，顺其前刚柔两步之形式，皆不要用力，专以神意运用之。拳无拳，意无意，无意之中是真意。拳打三节不见形，如见形影不为能，随时而发；以致寂然不动，感而遂通。道艺之用者，心中空空洞洞，不勉而中，不思而得，从容中道，时时能得机而出。心无其心，心空也；身无其身，身空也。忽然有敌人来击，凭感而发、随彼意而应之。化劲成就的标准是道法自然。 |
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