薯条这样炸更健康，只需1小勺油还无油烟，再也不用去麦当劳了！

小朋友都喜欢麦当劳的炸薯条，就连我坚决不吃高热量食品的，每次都想在麦当劳稍上一包薯条，再来杯冰可乐，吃起来真是爽。有时候偶尔会点上这两样，到麦当劳去消磨时光。

　　估计薯条是我唯一涉足的油炸食品了，暗年计算大概频率也就一年一次，哈哈。很多人喜欢油炸食物，它确实有它的魅力，吃起来香啊，可是又担心不健康，害怕热量。我就是觉得油炸热量太高，一直不敢吃的。现在发现有种很省油的做法，简单易操作，还没有油烟，下午饿的时候或者看电视的时候我就拿来两个土豆，只需15分钟，1小勺油，一锅健康炸薯条就好了，这吃起来太惬意了，完全不用担心快餐店的是否健康，是否用的是不好的油。自己做，就是放心，关键省油方便。每次炸上一盘，挤上番茄酱，小朋友瞬间光盘啊。有了利器就是不一样。它只需三步。




　　原料：土豆2个、盐1/2调味匙、食用油1小勺、番茄酱适量

　　土豆洗净去皮、洗净


　　2. 切成比较粗的条，洗去多余淀粉，放盐水里腌制10分钟（嫌麻烦也可以省去这步）。捞出，用纸巾吸去多余水分


　　3. 放入1小勺食用油拌匀，让每根薯条都裹上油


　　4. 放入空气炸锅的炸篮，设置200度15分钟。好啦，坐下来听听音乐，喝喝茶静等吧



　　Joyoung/九阳 KL32-I7 wifi空气炸锅家用智能电炸锅无油薯条机

　　￥699.00 天猫 购买

　　5. 15分钟后，薯角炸好了，表皮酥脆，非常好吃。边看电视边吃，一会儿就光盘了。



　　简单吧，完全没有油烟，喜欢油炸食品的可以试试。炸好了，可以撒点盐，挤上点番茄酱。开吃吧！

　　有了空气炸锅，做油炸食品，又省油，又没油烟。