一碗五谷米糊能让你想起什么？

孩子是最美丽的天使

离家在外打拼多年

多少昏天暗日的应酬，多少黑白颠倒的加班.........

已不记得有多少天是能正常吃个饭

天冷了，夜深了，回到屋子里

捂着隐隐作痛的胃直发汗时

脑海里浮现的是儿时母亲给自己熬的五谷米糊

五谷醇香，细腻丝滑，一碗米糊一份情。

没人心疼自己更要对自己好点

吃一顿饭能花上你多少时间

你多久没有好好的欣赏你嘴边的食物了

忙里偷闲打一个五谷米糊有这么难吗

热情腾腾的五谷米糊

热气在灯光中升腾，弥漫整个屋子

陪伴你度过寒冷孤单的夜

为你抚慰遍体鳞伤的胃。

五谷米糊说

五谷米糊：

是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质，是由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的。

适用人群：

五谷米糊是一种老少皆宜的营养食品。

五谷米糊营养：

五谷米糊含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。米糊可迅速为人体所吸收，可促进食欲；米糊容易被人体消化吸收，可迅速为身体提供能量；各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用；冬季饮用，祛寒暖胃，滋养进补。

五谷米糊推荐

1

南瓜米糊是低热量的养生粥品，清甜的口味当中，又夹着南瓜的清香。在吃多了油腻食物，感觉肠胃疲劳的时候。来一碗热乎乎的南瓜米糊，整个人都会暖和起来。

南瓜米糊

食材：

南瓜90g  大米60g  花生15g  水900ml

做法：

1、准备好食材，将南瓜洗净切块；

2、将食材倒入破壁机容杯，按五谷键，启动机器即可。

2

当你食欲不振、胃口欠佳、免疫力低下时，不妨打个糙米糊。一口醇香的糙米糊，扫除一身疲累，在寒冷的季节里再合适不过了。

糙米糊

食材：

生糙米130g  大米60g  温开水900ml  (约60℃）

做法：

1、准备好食材糙米洗净备用；

2、将食材倒入破壁机容杯，按五谷键，启动机器即可。

3

核桃芝麻糊是一道养生佳品，营养价值很高，浓郁的芝麻味混着核桃的香醇，吃一口，承载了多少年少的回忆，暖心又暖胃。

核桃芝麻糊

食材：

生糙米70g 黑芝麻60g  核桃20g  黄冰糖10g 温开水900ml(约60℃）

做法：

1、准备好食材，将糙米洗净备用；

2、将食材倒入破壁机容杯；按五谷键，启动机器即可。