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来北京的第一天，出了地铁站，就被“很高很高的碧绿的天色，听得到青天下驯鸽的飞声”所惊艳到，因而对这个陌生的大都市产生了些许好感。然而，第二天，北方的干燥给我来了个大大的下马威，我的嘴巴、鼻子、手掌都干裂了，嘶啦啦的疼，一舔嘴唇，都是血腥味。 来自南方的糙汉子，迫于北方的干燥，乖乖地学会了好好洗脸，认真护肤，但却忽视了鼻子的防护，今年秋末的时候，我的鼻子已经到了耸耸鼻子，就能干裂出血的地步了。 所以今天以病友的身份，分享一些干燥性鼻炎的防护。如果大家在秋冬季节出现了鼻子干燥，一定要当回事哟。任何不舒服都是身体发出的求救信号，不早期干预的话，到了某个程度之后，就会要花很多时间精力金钱来护理治疗了。
干燥性鼻炎是鼻黏膜干燥,分泌物减少，但无鼻黏膜和鼻甲骨萎缩为特征的慢性鼻病。患者自觉鼻腔干燥、鼻痒、鼻塞、甚至鼻出血，鼻腔内有干痂或血痂。经过治疗一般可以治愈,预后良好，但是治疗不当或不及时,可并发鼻衄而长期不愈。由于各种外因（如气候干燥、空气污染）及内因（营养缺乏及消耗）影响，鼻炎症状亦常反复发作。 近年来,干燥性鼻炎的发病率明显上升，可能与气候异常、环境污染、滥用血管收缩剂及激光和微波等因素有关。患者的全身体质状况不佳、气候干燥、高温或寒冷，温差大,风沙和扬尘发生频繁等，工作生活环境差,或维生素缺乏和有慢性病患者易诱发此病。 要想水嫩嫩的皮肤，需要清洗、保湿、防护+内调，鼻腔粘膜要想湿润舒服也是如此。 防护 虽说正气存内，邪不可干，但上古圣人还说了“虚邪贼风，避之有时”。秋冬季节，有风没风都要戴口罩呀！戴口罩！戴口罩！有风防冷空气，没风防雾霾。而本身是过敏体质的朋友，更注意避免接触致敏原。总之，原则就是避免接触不良外界刺激。 清洗 就算没有干燥性鼻炎，北方的雾霾如此严重，在外当了一天的人工空气净化器后，回到家我们也要清洗清洗自己的鼻腔。洗鼻子可是一件比洗脸更复杂的事，对于鼻炎患者，温水、生理盐水、洗鼻器是必备品、不仅要清洗鼻前庭，还有鼻腔深部。稍后，小编将另开一篇细说洗鼻子那些事。而作为鼻子相对健康的人，怕麻烦的话，洗脸的时候，掬一捧清洁的温水洗洗鼻子，也是必须的。
保湿 最简单的就是用棉签往鼻腔里抹香油或者各种植物油了，抹的量就需自己度量啦，太多容易流出来，太少又不够滋润。有个需要注意的点，香油会慢慢扩散开来，一不小心就成了油鼻子，抹完大概3～5分钟之后，记得用纸巾擦擦鼻子下面哟，吸干多出来流下来的的油。其次是自制蜂蜜水了，纯蜂蜜和生理盐水或者是纯净水，以 1: 2 的比例进行稀释成蜂蜜水进行点鼻治疗，一日 4 次，一次滴 3 滴。蜂蜜水就不存在鼻腔油乎乎的问题，但滋润持续效果就不如香油。 这两种生活常见品，就像护肤的基础护肤，如果已经滋润不了你的鼻子了，就需要功能保湿了。医院还有许多其他的油剂滴鼻或局部湿润水剂，中药、西药都有，小编没有使用过，就不安利了，大家遵医嘱使用就好哈。
内调
小编自己切身的体会是，熬夜、吃辛辣刺激、煎煿炙烤的食物、心情压抑的时候，鼻子干燥就会更严重，不仅如此，皮肤更差，精神头更不济，各方面机能都下降。人体是一个整体呀，所以无它，老老实实别作就好了，规律作息、均衡饮食，心情愉悦。 中医认为鼻干，基本病机是肺燥津伤、鼻窍失养，与燥邪、阴虚、气虚、郁热有关。平时煮点冰糖雪梨水、百合银耳粥、老鸭汤，都是不错的滋阴之品。
作为一个干燥性鼻炎越来越严重的患者，小编有和其他来自南方的小伙伴们交流过，发现像我这般深受干燥性鼻炎之苦的人还是少的，而且前三年适应之后，气候干燥基本上也不会引起太多困扰，但近两年自我感觉身体素质是在下降的，鼻炎也越来越严重。所以普通人注意保养就好，而对于干燥严重到影响生活质量，就不仅需要防护到位，还应该寻求专业治疗，来调节机体内在状态了。小编刚刚开始吃汤药治疗，下次再跟大家具体聊干燥性鼻炎的中医治疗。 治疗 各人情况不一，无论中医，还是西医，去看正规的医生，遵医嘱，酱～这里需要提醒的是： 1、干燥性鼻炎，持续进展的话，可能发展为萎缩性鼻炎（即传说中的臭鼻子：鼻黏膜干燥、萎缩，鼻腔增大，嗅觉障碍，鼻腔内有大量黄绿色脓痂形成），所以大家还是积极治疗呀～ 2、如果你除了鼻子干，还有口干、眼睛干、皮肤干、伴发类风湿性关节炎等其它风湿性疾病时，需要去医院的风湿免疫科排查是否为干燥综合症。
结语 在空气污染无处可逃的时代，我们的鼻子是每个人都拥有的一个原装、智能、个性化、强大但又脆弱的空气净化器，可别等它出故障了、报废了才追悔莫及呀。 保护鼻子，从我做起，从今天做起！ 图文编辑：欢喜图片来源：网络 |
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