搓耳缓解压力大

搓耳缓解压力大 稿件来源：石家庄新闻网

耳朵上有很多身体反射区，感到压力大时，可通过搓耳朵来缓解情绪。按摩时，用大拇指和食指在耳轮处自上而下按压，也可轻轻按揉耳朵后，再向下牵拉耳垂，按摩15～20分钟。如果身体某部位在按摩时感到不适，可着重按压这个部位，或在耳朵上夹个晒衣夹，但别超过5分钟。王晶/文