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不要以为只有老，才需要注意血管健康。大家都知道斑块会变大，从30岁之后加速，而现在越来越多的人有不健康的生活习惯，保持规律的运动少，不知不觉中，衰老和损伤的血管已经加速。 血管最怕这些：每天喝不到3000ml的水血液容易粘；餐肉和脂肪都越来越多的血管也容易堵塞；此外，晚上、吸烟、长期不锻炼会使我们的血管变得更加脆弱。 因此，要保持血管通畅，除了改掉这些坏习惯，有一种最简单的方法它，让血管更健康，那就是地龙蛋白，俗称蚯蚓。 原料：多肽地龙蛋白10克，大豆，螺旋藻各2克。 做法：将材料打成粉末如上图，加适量水，搅拌做成一粒粒黄豆大的颗粒，晒单可直接吞服。地龙含有丰富的多肽地龙蛋白，具有溶血栓等作用，能降低血液粘度，促进血液循环，每日可用4~6颗。由于多肽地龙蛋白的溶血栓作用，建议有出血倾向者禁服。 |
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