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练瑜伽 ｜ 瑜伽生活，还缺一个你。 -Namaste- Preface'' 每个外貌协会的会员，都会致力于让自己变得更美。但其实除了脸部以外，手也是展现一个人魅力的必要部分。双手的光滑细嫩靠护手霜就可以搞定，那么，指甲呢？ 文/琪酱 来源/美人进化论 微信号/iwarm01 【01】 ---------- 补充营养 含有铁、锌、维生素B12的食物，是让指甲保持健康的必需品，比如鸡蛋、牛奶、大豆、胡萝卜、香蕉、西红柿等。因为它们有助于消除指甲炎症并且可以强化指甲，使它们不会太脆弱。 指甲上有竖纹，就不仅是护理问题了，可能还需要补充铁、叶酸、蛋白质。如果竖纹不是很明显，用抛光条打磨的同时以护甲油养护就可以了，比较严重的话，就要多从饮食上解决了。 【02】 ------------- 不要咬指甲 从小时候就养成的坏习惯，现在即使成年也一直没有改掉。学会去克制自己，不咬指甲或者去撕指甲边上的倒刺，不仅对塑造良好的形象有帮助，而且还可以避免细菌。 【03】 -------- 勤清洁 对指甲长时间疏于清洁，指甲就会变黄，抹上一点牙膏擦洗才会变得通透明亮。 【04】 -------- 修指甲 以指甲锉取代指甲钳（虽然琪酱觉得这样好麻烦），对指甲更好（嗯，专家这样说的）。用指甲锉的时候不要左右来回移动，反而只要向单一方向移动就可以了，这样也可以让指甲边缘顺滑。 【05】 ------- 滋 润 不仅双手需要，指甲也是如此！每天晚上睡觉前用指甲修护油或是有修护指甲成分的润手霜涂抹。对于指甲周围长了倒刺来说，更要这么做，而不是把它扯下，伤害皮肤。 用柠檬汁，它能够让指甲保持健康并且不发黄。直接用棉签蘸上柠檬汁擦拭，或者将指头伸进切开的柠檬中，30秒之后再拿出。 【06】 ------- 防 护 做家务事的时候戴上手套，让双手以及指甲免于接触化学物品或是对皮肤有害的物质。 【07】 -------------- 涂抹护甲油 指甲油可以买便宜的，但是护甲油绝对不能马虎。就像护肤品一样，它首先接触我们的皮肤，并且打底之后，抹指甲油时会变得更加顺滑闪亮。
【08】 ----------- 选指甲油 在买指甲油的时候，不要买含有甲醛或者丙酮类的，尽量用含有醋酸盐的指甲油代替。甲醛不仅污染环境，对身体健康也不益哦，而且，涂指甲油的频次，最好一周一次。频繁美甲，会导致指甲缺水，指甲变脆，容易断。
【09】 ------------------- 不要剥除指甲油 有时候手指上的指甲油开始脱落，我们会忍不住想要把它们全部剥掉，这种“强制”的做法会让指甲因失去了表层的防护而变得薄弱。
【10】 -------- 戴手套 秋冬天会很干燥，这时候，出门之前涂上护手霜再戴手套不仅保暖御寒，而且可以让双手更好地吸收护手霜中的营养物质。
一个指甲也不放过的保养精神 才是外貌协会成员的核心所在 爱美的你，get到了吗？ 除了脸和手以及指甲， 身材也很重要哦~ |
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