卸了指甲油指甲就变黄变薄?指甲易折易劈?有好多方法可以治疗这种情况,今天跟大家分享的是几种天然的护手护甲的方法。 “指甲脆? 1摄取足够多的蛋白质 提高蛋白质摄入量可以帮助指甲和肌肉变得强壮,每天要摄取多少蛋白质呢?成人每天45~56克。以下是富含蛋白质的食物:鸡肉、牛排、鸡蛋、三文鱼、吞拿鱼、豆制品、坚果、希腊酸奶和奶酪,必要时也可补充蛋白粉。 “指甲劈了? 2补充优质脂肪+钙 如果指甲容易劈,很可能是因为缺钙,多吃富含钙质的食物,或者增加一款钙片。多摄取必需脂肪酸可以缓解指甲易劈易碎的问题,每天把一茶匙的亚麻籽油添加到汤或者奶昔里会很有帮助。 3抹护手霜 - 狂抹 每次洗完手以后,记得要好好涂上护手霜,可以把橄榄油当做指缘油,或者把手放在橄榄油里泡十分钟,缓解指甲和手部肌肤的干燥。选用免洗消毒液的时候也尽量不要选酒精基底的,这样可以更好的保护手部肌肤呦。 下面就给大家推荐一款在宝贝格子上热卖的法国直邮欧缇丽护手霜,加入了大葡萄特有的葡萄籽油成分,再加上乳木果油,牛油果油和橄榄果油,滋润度棒棒的,手和指甲都可以用,涂在指甲上按摩一下再涂抹到全手可以同时保护指甲和手部肌肤啦~ |
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