提醒｜健康可以不是第一，但它却是唯一！

　　现在大家都在讲幸福，可什么是幸福呢？其实，身体健康就是最大的幸福！拥有健康不代表拥有一切，但是失去健康就会失去一切。

　　健康就像是一个空心的玻璃球，掉下去以后就碎了。而我们的工作、金钱像一个皮球，掉下去还可以再弹起来。

　　健康是单行线，每一个人都要认真对待。当下有一副对联是这样的：

　　上联：爱妻，爱子，爱家庭，不爱身体就是零。

　　下联：有钱，有权，有成功，没有健康一场空。

　　横批：健康无价！

　　我们身体的每一个器官都是奢侈品，是世界上独一无二的无价之宝，为什么不去珍惜？

　　再忙，再累，也要爱惜身体。因为身体才是革命的本钱，爱家人也要从爱自身开始，好好爱惜身体才有能力去爱别人，拥有健康的身体才可以为家人遮风挡雨！而失去了健康，也就失去了人生的希望，没有了健康的身体，一切都是浮云……

　　这也正是：

　　穷人失去健康，等于雪上加霜。

　　富人失去健康，等于一辈子白忙。

　　老人失去健康，天伦之乐成为奢望。

　　儿童失去健康，孩子父母痛断肝肠。

　　人若没了健康，一切全都泡汤！

  

　　人们总是这样：想着等孩子上了大学就休息；等换了大房子就把父母接来住；等做完生意就少喝酒；等写完稿子就不再熬夜……之后，是无穷无尽的拖延。一直为生活的琐碎忙碌，但就是抽不出时间去关注自身的健康，仿佛自己的身体是最不重要、是可有可无的一环……

　　可是，亲爱的，你忘了，这一切的前提条件都是：你要有一个健康的身体！很多人在追名逐利、满足欲望的过程中，往往忽视甚至损害了健康，最后不得不抱憾终生、凄惨退场。

　　好多人走的时候会向上帝祈求：我还不想走，我还舍不得，我爱我的亲人，我爱我的事业，请你再多给我一点儿时间吧！

　　但上帝的回答都是一样的：“已经太晚了，来生要想陪亲人时间长一些，做事业更久一些，先把你的身体照看好！”

 

　　所谓健康，第一是要活得长，第二是要活得好。而这些，很大程度上取决于你对健康的看法以及你的生活方式。现在很多人等疾病来了才开始关注身体健康，然而，为时已晚！

　　许多不良的生活习惯是青年时代就养成的，很多疾病是日积月累形成的。所以应该在年轻的时候就培养良好的生活方式，从现在开始，关注身体健康！

　　坚持运动，强健体魄。每天健走一万步，增强心肺功能，防治慢性病。

　　规律饮食，科学营养。早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，饮食清淡，防止营养过剩。

　　保持良好的心态，保证充足的睡眠。学会自己放松精神，释放压力，不要经常熬夜，坚持早睡早起。

　　世间所有的美好和幸福都有个前提条件，那就是健康！它是上天给予我们最珍贵的礼物。养成良好的习惯！珍惜健康，拥有健康！