 正能量 3小时前  人都是这样， 生病的时候，才知道健康最重要， 出事了以后，才明白生命最重要。 若不是这一次新型冠状病毒的出现， 就不会发现死亡有多近，活着有多好。 人这辈子， 啥贵不如身体贵， 啥好不如健康好。 健康是什么？ 健康是维持生命的关键， 健康是保护身体的盾牌， 健康是上天给的恩赐， 健康是自己攒的福气。  钟南山先生说： 最好的医生是自己。 在健康问题上， 你自己比老天管用。 健康， 第一要活得好， 第二要活得久。 健康是一条单行线， 每一个人都要认真对待。 健康是空心玻璃球， 掉下去以后就碎了。 一个人的幸福建立在健康之上， 如果没有了健康的身体， 拥有金山银山也是空， 坐拥豪宅千万也没用。  现在的人， 把健康透支，当成儿戏， 把身体忽视，从不珍惜。 不按时吃饭，常通宵熬夜， 时间长了， 身体发生抗议，健康给予警告， 小病不断，大病出现。 不要说为了工作忙， 不要说为了赚钱累， 再忙，也要抽空锻炼， 再累，也要按时休息。 身体是有感觉的， 你怎么对待它，它就会怎么对待你， 你对它爱惜，它对你呵护， 你对它冷酷，它还你报复。  1、要想百毒不侵，就要提高自身免疫力。 疾病其实也是欺软怕硬的， 你若强壮如虎，它会退避三舍， 你若弱不禁风，它便肆意欺负。 疾病如弹簧， 你强它就弱，你弱它就强。 所以， 预防疾病的关键， 并不是疫苗和抗生素， 而是提高自身免疫力， 经常锻炼身体，多运动， 体力充沛，身体健壮， 疾病才不敢找上门。  2、保持心理健康，增强自我抗打击能力。 心理健康，决定身体健康， 心理健康的人， 乐观积极，热爱生活， 不会生气，抑郁， 做什么都有精神， 看什么都会开心， 身体自然差不了。 如果心理不健康， 经常发脾气，生闷气， 时间长了， 郁结于心，积郁成疾， 损伤最大的就是自己的身体。  人活一世， 到最后比的不是钱多钱少， 而是谁的身体最好， 谁活得时间最长。 只有身体健康， 才会让生命延长。 所以， 请爱惜你的身体，注重身体健康， 有命，才可以幸福， 惜命，才不会生病！ |
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