钟南山：最好的医生是自己！

人都是这样，

生病的时候，才知道健康最重要，

出事了以后，才明白生命最重要。

若不是这一次新型冠状病毒的出现，

就不会发现死亡有多近，活着有多好。

人这辈子，

啥贵不如身体贵，

啥好不如健康好。

健康是什么？

健康是维持生命的关键，

健康是保护身体的盾牌，

健康是上天给的恩赐，

健康是自己攒的福气。

钟南山先生说：

最好的医生是自己。

在健康问题上，

你自己比老天管用。

健康，

第一要活得好，

第二要活得久。

健康是一条单行线，

每一个人都要认真对待。

健康是空心玻璃球，

掉下去以后就碎了。

一个人的幸福建立在健康之上，

如果没有了健康的身体，

拥有金山银山也是空，

坐拥豪宅千万也没用。

现在的人，

把健康透支，当成儿戏，

把身体忽视，从不珍惜。

不按时吃饭，常通宵熬夜，

时间长了，

身体发生抗议，健康给予警告，

小病不断，大病出现。

不要说为了工作忙，

不要说为了赚钱累，

再忙，也要抽空锻炼，

再累，也要按时休息。

身体是有感觉的，

你怎么对待它，它就会怎么对待你，

你对它爱惜，它对你呵护，

你对它冷酷，它还你报复。

1、要想百毒不侵，就要提高自身免疫力。

疾病其实也是欺软怕硬的，

你若强壮如虎，它会退避三舍，

你若弱不禁风，它便肆意欺负。

疾病如弹簧，

你强它就弱，你弱它就强。

所以，

预防疾病的关键，

并不是疫苗和抗生素，

而是提高自身免疫力，

经常锻炼身体，多运动，

体力充沛，身体健壮，

疾病才不敢找上门。

2、保持心理健康，增强自我抗打击能力。

心理健康，决定身体健康，

心理健康的人，

乐观积极，热爱生活，

不会生气，抑郁，

做什么都有精神，

看什么都会开心，

身体自然差不了。

如果心理不健康，

经常发脾气，生闷气，

时间长了，

郁结于心，积郁成疾，

损伤最大的就是自己的身体。

人活一世，

到最后比的不是钱多钱少，

而是谁的身体最好，

谁活得时间最长。

只有身体健康，

才会让生命延长。

所以，

请爱惜你的身体，注重身体健康，

有命，才可以幸福，

惜命，才不会生病！