防治糖尿病经络拍打方法

仙人揉腹又称“延年九转法”，延年九转法是以自我按摩为主的组合动功。本法载于清初方开手辑的《颐身集》中。方开，清代安徽新安(歙县)人，是康雍年间著名养生家，此法以转摩腹脘为特色，共计九法，每法均有图与图解。最后“全图说”指出：“摩腹之法，以动化静，以静运动，合乎阴阳，顺乎五行，发其生机，神其变化。故能通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百证，补不足，泻有余，消食之道，妙应无穷，何须借药烧丹，自有却病延年实效耳”。