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冬季来临，鼻炎患者又到了痛苦的季节。鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状，让生活质量严重下降。鼻病虽是最常见的疾病，却常常不被人重视，一旦处理不好会有许多问题。那么，我们该如何预防和治疗呢？     很多人常常疑问， 为什么鼻炎偏偏喜欢我， 难道是我免疫力太差？感冒导致？ 事实并非如此！ 恰恰相反 那些免疫力比较高的中青年人 反而更易患病 通俗点说，就是这些人自身免疫力过强，对一般人没有反应的过敏原，如螨虫、花粉、霉菌等，他们会作出一些过激反应，本能地想清除掉这些过敏原，在清除过程中身体承受不了，随之出现鼻痒、打喷嚏、鼻塞、哮喘、皮肤瘙痒等过敏症状。 鼻炎和所处的环境有关 到了一个洁净舒适的环境 鼻炎可能就不再复发 而如果继续待在 充满粉尘雾霾的环境中 鼻炎反复发作的可能性 就会大幅增加 实际上，感冒主要是由鼻病毒引起的急性病毒感染，因此感冒也被称为急性鼻炎。 医学专家指出：不少患者感冒后得了急性鼻炎自行到药店买药，服药两三天后觉得自己好了，就不再服药，但过不了几天又出现了鼻塞、流涕、发热的反复症状。这时如果患者不在意，导致病情拖延不愈，反复发作3个月以上，就是慢性鼻炎了。 因此，得了急性鼻炎后的第一到三个月非常关键，这期间应及时找专科医生进行诊治，按疗程规律用药。 初次使用血管收缩剂滴鼻，会感觉通气效果明显，滴上几秒钟后鼻子就通气了，而继续用药则会感觉效果欠佳，再继续用药，鼻塞反而日益严重。 使用血管收缩类药物，长期用药就会使鼻黏膜对药物的敏感性降低，出现所谓的“多用减效”现象，使鼻黏膜不缩小反而肿胀。 此外，鼻喷剂内含防腐剂对纤毛运动有抑制作用，使鼻涕不易排除，加重鼻塞症状。 医学专家指出：不管什么药，即使再好用，连续使用时间也不要超过三个月，超过三个月就会形成药物依赖，得药物性鼻炎。 鼻炎的发作 给患者的日常生活、工作 都带来了诸多烦恼 那么我们该如何预防呢？ 01 锻炼 加强锻炼、劳逸结合 ：要适当运动，劳逸结合，合理安排工作学习，按时作息，防止过度劳累。保持良好睡眠，经常锻炼身体，如散步、体操、太极拳、游泳等，提高免疫力和对过敏原的抵抗力。 02 远离 远离过敏原：对于过敏性鼻炎患者来说，防止过敏原侵入体内最重要。面对品种繁多、层出不穷的过敏原，人们需要在日常生活中留心观察，找出与过敏症发作的相关因素。 尽量远离动物：鼻炎患者应尽量避免接触宠物，动物的毛会导致部分人的过敏系统紊乱，鼻炎大多症状都是过敏性的，因此应尽量避免这些敏感事物。 03 防护 外出戴口罩：天气转冷时，可戴上口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少冷空气的刺激。 04 避免 尽量避免上火：上火会影响人体阴阳的平衡，内火旺盛，易引起一些炎症的发生，长期的上火引起的鼻塞、喉痛都会引起鼻炎。
CCTV4《中华医药》栏目 为我们请来专家 介绍一些治疗鼻炎的小妙招 赶快一起来看一下吧  穴位和作用： 在大椎穴上做隔姜灸。大椎穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下面的凹陷处。除了这里之外，后背上的肺俞穴，也适合做隔姜灸。当您趴在床上，在第三胸椎左右旁开二指宽的地方，就是肺俞穴了。肺俞穴，意思是它是肺气输注之处，而肺主皮毛，“皮毛”为一身之表，包括汗腺、皮肤与毛发等组织，是人体抵抗外邪的屏障。 中医认为，鼻炎多因脏腑功能失调，再加上外感风寒，邪气侵袭鼻窍所致。因此灸肺俞穴，可以调节肺部经气，增加全身抵御外邪的能力。艾灸有温经散寒、通络之效。如果再加上一片姜，效果便能加倍。 做法： 1、姜要选择生姜，切的厚度为一块钱的厚度，直径也像一块钱硬币的直径，每次现切现用。 2、首先把姜片放到穴位上，然后稍微压一压，否则容易会活动。 3、然后把这个艾绒撮成一个圆锥形，放在姜片上。 4、点燃艾绒，灸到觉得局部特别热，或者特别疼，就可以了。但是对于平时阳气特别弱，或者是老年人的话，一般可以灸到两到三桩，都是可以的。
当您的鼻子突然鼻塞很严重，最简单最实用的，就是按揉迎香穴。 迎香穴的部位在鼻翼两旁，我们把手指放在鼻翼旁边按揉就可以，力量稍微重一点，按到有一种酸胀的感觉，一般按揉100下左右就可以。 然后，用两个手指或一个手指沿着鼻梁两侧，从迎香穴一直推搓到鼻根部。速度稍微快一点，不要太使劲摁，推搓30下左右，到感觉整个鼻子发热的程度即可。 除了按揉迎香穴，在夏秋之际，还可以将新鲜的薄荷叶捣碎，外敷于迎香穴上。薄荷味辛，性凉，它含有的挥发油可以帮助通鼻窍，对缓解鼻炎症状有一定的帮助。
CCTV4《中华医药》栏目还将在近期为您播出《不容忽视的过敏性鼻炎》，节目将请来相关专家继续和大家聊聊与鼻炎相关的话题！ |
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