嘴唇老是干裂 味觉减弱食之无味是咋回事

冬天嘴唇动不动就干燥、脱皮，干巴巴的嘴唇不仅让整个人看起来沧桑无比，嘴角裂口出血、疼痛，连说笑和吃饭都受影响，重要的是周末出去约会也不能美美哒的了！

人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。由于冬季湿度小、干燥，人体皮肤黏膜血液循环差，如果人体维生素B2、维生素A摄入量不足，就会干燥开裂。

有些人为了滋润口唇，喜欢用舌头去舔，其实这是一种坏习惯，因为舔唇只能带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，使你的唇陷入“干—舔—更干—再舔”的恶性循环中，结果是越舔越痛，越舔越裂。

同时唾液里面含有淀粉酶等物质，风一吹，水分蒸发了，带走热量，使唇部温度更低，淀粉酶就粘在唇上，会引起深部结缔组织的收缩，唇粘膜发皱，因而干燥得更厉害。严重者还会感染、肿胀，造成痛苦。

吃东西常常觉得没味道，就要小心可能是体内缺乏锌的征兆。锌能帮助维持正常味觉、嗅觉功能，促进食欲。这是因为维持味觉的味觉素是一种含锌蛋白，它对味蕾的分化及有味物质与味蕾的结合有促进作用。一旦缺锌时，会出现味觉异常，影响食欲，造成消化功能不良。

我们日常吃的食物中含维生素B2、维生素A、锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子、一般蔬菜、蘑菇、海带、紫菜、水果等等，平时只要饮食合理安排好，一般不会造成维生素B2、维生素A、锌登元素的缺失。

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