 01 以前我们都会怎么定义“自由”呢？ 以前我会觉得，自由就是不要让我做很多不喜欢的事，最好可以随心所欲，什么事情都不做。但是后来当我读到康德的“自律即自由”，还有胡适先生说的“给你自由，你不独立仍是奴隶”，加之最近几年我的行动力，我对自由有了更深层次的理解。 懒懒散散的自由，看似得到了很多的快乐，但那些快乐并不真实。内心隐藏着慌张，本来有很多的事情要做，但是拖延拉扯着自己，玩的时候带着沉重的负担和自责感，其实一点都不自由，而是一种深刻又不敢言说的疲惫。 “自律即自由”，这句话现在对我来说即是真理，让我真的懂得自由。一个人越自律，就越自由，越高级，越是能区别于他人。 从小我们在小学课本上就学过李大钊先生的那句“要学就学个踏实，要玩就玩个痛快”，后来长大后这句话就被我们遗忘在了童年。简单的道理，却很难做到，所以现在越来越多的人受拖延症的困扰，曾经的我也是。 我一直强调说，人要不断地学着完善自己，而拖延正是目前我特别想要去完善的地方。在治拖的路上，我已经有很大的进步了，工作中的拖延已经被我治愈了，还有其他生活中的拖延正在积极地完善中。人一旦意识到自己哪个方面迫切需要改变，如果真的发自内心地想改变自己，就一定会有改变的动力。 我现在想要做的事情很多，目标越来越明确，所以工作期间做事更为高效和专注，最好可以今日事今日毕，工作的事从来不带回家里做。我想在工作之外留给自己更多的时间，去做自己想做的事。有时越忙，其实越能挤出时间。 02 山本耀司说：“我从来不相信什么懒懒散散的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的，有价值的；我相信一万小时定律，我从来不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。” 多美的句子，多认真的态度，这才是对自由正确的认识。 更广阔的人生，是通过勤奋和努力到达的，那样的人生才更具价值。自由又自律，认真活着，通过勤奋去实现想得到的，不留遗憾，到该玩的时候没有任何负担地享受生活，而不是带着想玩的心去做事，又带着拖延的心去游玩，到头来什么事都没有做好，精神消沉又自责。 回顾之前，我有很多严重的拖延症状，现在光光是再想想就令人难受。 写毕业论文时，常常看完一部电影后才开始动笔，写到凌晨，晚上不早睡因为舍不得结束这一天，一天给自己定的写作任务没有完成怎么好意思睡； 毕业初为人师时的备课，明天要讲那篇文章了，今晚才开始备课； 明天要完成的任务，今天甚至今晚才开始使劲做； 上班后的周末赖床到中午才起来，好像没做什么，惊悚地发现一天就要结束了； 某天夜晚，发现自己计划的任务一个都未完成，对自己的懒惰难以原谅，在笔记本上很生气地写下：“一个懒散拖沓的人，何以过得上高质量的精致生活？” 多么痛的领悟！ 在没有完成那些必须要做的任务时，前面的确是“潇洒”地玩了很久，但其实一点儿都不会令人开心。如果是一位对自己有要求的人，拖延所产生的那种糟糕的心情简直让人痛不欲生。内心很想去完成，而行动总是跟不上，我们可以称之为“等死模式”。 所以那时好羡慕那些总是会特别主动地提前完成任务的人，好像他们从娘胎里生出来就是这样，不需要克制，就是这么自觉。 但我也知道，有拖延症的人还是属于大多数，满街比比皆是，所以作为一个有拖延习惯的人，如果能够深刻意识到，并且想尽很多办法去帮助自己跟拖延绝交，然后成为一个自律又自由的人，这样是不是干得特别漂亮？  03 经过了那么久的拖延，也看了《拖延心理学》想弄清楚到底为什么拖延，但这些其实真的没很大的作用。自律的意识大家都知道，它就像时间管理一样，不在于知，而在于行。 当然我有时还挺勤快，比如追寻梦想时我行动力很快，但在生活中的事件里拖延总是阴魂不散跟着我。因为对自己有要求，所以才会在内心跟自己的拖延有过无数次的埋怨，打过无数次架，这才慢慢深刻地领悟到再不戒拖，人生没法过好了，也没法获得真正的快乐了。 总是携带着自责感去见自己、见他人，想想好伤感。反正那些任务是必须要完成的，放在那里它也不会自动完成，总有一天要完成，何不就现在？常常这样想，也常常逼放下自己的完美主义，开始踏出行动的第一步。 怕什么做得好与不好，进一步有进一步的欢喜。 我戒掉工作上的拖延，是从当上班主任之后。班主任这种角色类似于古时的“皇帝”，上至学校的通知任务，下至学生的学习和打闹，每天要批改一堆一堆的作业，课外活动、放学站队等等，有且只有你一个人打理。 往往这个通知的任务没有完成，下一个任务接踵而至，常常忘记一天都忘了喝杯水。忙不赢的话，就要加班。我才不想加班是为了工作，刚开始时因为不熟悉，所以材料最晚交。后来，因为想要追求高效，很多都随着改变了。 以前是今天备明天的课，现在是每个学期的第一个月，自动加班，在第一个月就备完整个学期所有的文章，这样就赢得了后面三四个月的轻松； 以前晚交的资料，提前写好，交的时候不用赶，直接递上去； 每天要改的作业，埋头去改，下班之前办公桌上的作业本必须发下去不留任何一本； 熟悉我的好友来我这里玩，我跟她说我的工作状况时，她问：“你是怎么戒掉你的拖延的啊？” 看来我治拖已初见成效，没有想过要拖，只想尽快完成。工作上的效率，慢慢地带动生活当中的拖延。有些方面我改变得挺多，但也还是会有其他的拖延，哪有这么快完全治愈的？但我在战胜拖延的路上，愈战愈开心。 04 长假在家时，妈妈也发现了我的改变。 以前早上那么爱睡觉，假期可以早起吃早餐了；打扫房间，也不需要再吩咐了，自觉打扫；要决定的事，最好就今天决定。她会不会在想：“她以前的懒女儿，什么时候变得这么勤快了哦？”这就是我想要的效果，希望在家的日子里，可以为她分担更多的家务。 离我生活很远的人，看到我假期更新的状态，可能以为我的日常是旅行游玩，那真的只是一年一两次出行的积累；而离我生活最近的人，他们都能看得到我的不一样。 我的房东阿姨，她说我是一个很能吃苦的人，生活很单纯。因为她知道我时常回来得很晚，不是在办公室就是在图书馆，在屋里喜欢看书和写字，周末会和朋友们聚聚。 在工作单位，熟悉我的除了年级组的同事们，保安见我最多，因为我回去最晚。他们羡慕我有自己的兴趣，并且还能坚持。当别人下班后躺在床上刷手机，或者出去吃喝玩乐时，我知道自己要学着自律，不被一时的欲望而屈，而是享受自律之后获得的更轻松更有成就的快乐。 我是一个可以在下班后，坐在办公室五六个小时的人，而且并不埋怨任何事物。越来越多的人丢失专注，而我在找寻专注。我知道和很多人比，我的自律还不够，行动力还没他们强，但想想如果长期地对自己严格的自律，那么快要结束一天时会少了很多不必要的懊悔之心，心安理得地在睡前和朋友聊聊天，或者听个线上的分享，或者放松地看一部电影，早早地入睡是件多么愉悦的事情。 没有任何一份努力是白费的，也没有任何一份努力是需要被人看见的。  05 自律也是有影响的，常常和我的学生说管理自己时间的重要性，教他们学会自律，拒绝拖延。从小就受我的影响，这对他们长大之后有着很直接的促进作用，要知道大人们染上拖延症多痛苦。 正因为我现在明显的进步，才有更多的底气告诉他们这样做比较好。因为我的风格是，自己做到了，才会要求他们也这样做，现在看很多学生学习效率越来越高效，心里也很为他们感到高兴。 现在我做事不再拖拖拉拉，而是尽可能的干脆利落，也喜欢他们做事干脆利落。他们多多少少可以感受到我做事的风格，他们也渐渐在形成自己的行动力。以后的他们，看到满身都是拖延症的朋友时，也许会感激在他们生命的出发点时，是我带他们走出了拖延的晚期，但这个悟性也要因人而异。 而我渐渐比之前更自律之后，我谈谈感受：
懒散让我讨厌自己，自律让我爱上自己。
曾经懒散的人，也可以爱上自律。一个想要进步的人，是难以忍受自己一拖再拖的。所以，我一直认为：一个人想要改变，除非深刻地意识到，并且发自内心的改变，这个人一定会改变自己的。 再也不要在深夜凌晨，或者在某个deadline前快马加鞭的冲刺，带给自己的“感动”，实际上我并不欣赏那样的努力。我喜欢平日里利用好时间，不懒散，自律地高效完成每一件或大或小的事情，这才是最动人的。 当然，我还有很多地方存在着拖延，但现在我已经在改变当中。以前不喜欢做的事情，总拖到最后，现在即使不喜欢做，也会尽快去完成，这对我来说也算是巨大的进步了。 我没有以前懒散，现在爱上自律。希望在自律的道路上，可以少点懒散，多点一点收获，这只是刚刚开始。也希望今后我能够做得更好，获得更多真正的自由和快乐。 你也会发现，一个自律的人，精神状态也有别于他人。 学习时踏实，玩乐时尽兴。不要懒懒散散的快乐，我要自律后真正的快乐。 【给不完美世界的情书】第三十六封，写给自律。 著作权归作者所有 |
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