? 闫安正手发球后正、反手抢攻 GIF动图演示

闫安正手发球后正、反手抢攻 GIF动图演示

 一、正手发球后正手抢攻
       发球时在抛球的过程中，身体重心上升，触球时借助手腕的力量，快速摩擦，充分利用身体重心的下压，控制住出球的弧线。

      球发出后及时调整步伐，左脚后撤一小步，支撑住身体重心，在判断对方回球路线朝向自己正手位时，右脚迅速向右后方迈出，及时取位准备抢攻。

发球后步法准备

       在准备抢攻时，身体重心首先从左脚转移到右脚，同时选择交叉步来辅助进攻，即左脚先向右迈出，右脚及时跟进稳定身体重心，继而转腰引拍击球，通过腿和腰的力量，带动手臂击球，这样可以使发力动作完成的更充分。

交叉步

完整步法演示

       注意事项：一、发球时要注意，根据对手的站位以及接发球的弱点选择相应的发球方式，如果对方离台近就适合发较长的侧下旋球，反之则适合发近台不转或下旋球；二、要加强第一板的上手质量，否则直接影响到随后的相持。

       二、正手发球后反手抢攻

正手发球后反手抢攻

     

       球发出后，当判断出对手将球回到自己反手位时，右脚迅速向后方跨出，同时左脚迅速跟进让出击球空间，根据来球的快慢下压重心，沉肩引拍。

   右脚后撤左脚跟进                          下压重心，沉肩引拍

     

       在脚下支撑足够稳定的前提下，引拍幅度也要充分到位，抢攻时要充分发挥速度优势，赶在上升期击球，迫使对方不能从容退台防守，击球时以肘部为中心充分打开前臂，并且利用手腕的力量向前送球，使球的前冲性更强，拍型可以稍微前倾，保证出去的低弧线。

                                                完整步法演示

     

     注意事项：一、加强发球抢攻的意识和上手能力，要扩大进攻的区域，如反手的台内拧和弹等等，二、要选择适合的回球线路，对付直拍时最好选择对方的反手大角，对付横拍时尽量选择对方的中路。   

乒乓网-白開水

2016年12月6日

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