1个穴位，做到“津常咽”，通气血、延寿命

我们口腔中的“唾液”，清稀的为涎，由脾所主。稠厚的为唾，由肾所主。

古代人认为唾液从口腔壁涌出后，经舌根、咽喉，肺转肝脏，进肾经，贮于丹田，再化津还丹，遂成精气。起到和脾健胃，濡润孔窍，润泽四肢五脏，强肾补元，滑利关节，补益脑髓的作用，可由“唾液”观“脾肾”，并将其功能总结为“润五官、悦肌肤、固牙齿、强筋骨、通气血、延寿命。”

唐代医学家孙思邈提倡“早漱津令满口乃吞之”。

乾隆皇帝也有“津常咽”的养生秘诀。

现代医学认为唾液具有快速止血，软化收缩血管，溶解细菌，灭杀微生物，健齿强肾，抗病毒，助消化等功能，按摩【承浆穴】即可。