情商是什么哦？它包括那些内容呢？

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现在人们聊天常会说到“情商”二字，那么，情商到底是包含那些内容呢？

如果说成绩由智商决定，那么综合素质主要取决于一个人的情商。情商是人生成就的真正主宰,可以说，没有了性商，你的人生将会是一塌糊涂！

情商的内涵包括三方面的内容：

1：了解你自己的情绪能力:能立刻察觉自己的情绪，了解自已的情绪产生的原因;

2：有控制自己情绪的能力:能够安抚自己，摆脱强烈的焦虑、忧郁及控制刺激情绪的根源;

3：激励自己的能力:能够调整情绪，让自己朝着一定的目标。增强注意力与创造力。

了解自我是走向成功的前提

情商的核心前提是“认识自己”，辫认和开阔地接纳自己的情感正是现代情商的组成部分。只有了解自已，才能充分合理地利用它们，谁就能操控、驾驭它们。

1：通过别人的评价来认识自己

这需要自已是否能辨认某些是讨好的，某些是客观公正才能做到。

2：自省—通过生活阅历了解自己

经常自省并塑造自己。成功和挫折最能反映个人的性格情绪。因此还可以通过自己成功或者失败的经验教训，来发现自己情绪的特点，在自我反省中重新认识自我，把握自己的情绪走向。

控制自已的情绪能力是成就人生的关键

谁也不能随随便便成功，它来自彻底的自我控制和毅力。 情绪管理一个重要的步骤是接受情绪。情绪本身不受意愿的控制，它更像是我们身体内的一个自然现象，说来就来、说去就去。

那么。应该怎样控制自己的情绪化行为呢?

1. 要承认自己情绪的弱点

2. 要控制自己的欲望

3. 要学会正确认识、对待社会上存在的各种矛盾

4.要学会正确释放、宣泄自己的消极情绪

5.激励自我是创造奇迹的阶梯，人要学会不断的自我激励

人生中可以没有很多东西， 唯独不能没有希望: 希望在人生中具有重要的价值。每天给自己一个希望，我们将活得生机勃勃，哪里还有时间去叹息、抱怨。

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