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免疫力是防病抗病的根本,免疫力的强与弱直接和患病情况相关。很多人的免疫力都不太好,提高免疫力跟你的手足分不开。用两手手心或手背互相对搓至搓红搓热,可以刺激手穴,强壮身体。用两手手掌分别搓擦两足底至搓热,可以提高免疫力和抵抗力,预防感冒和呼吸系统疾病。
虽然揉一揉、搓一搓看起来不是很难能唬人,但增强气血的运行也是保健养生的根本法则之一,它就是西医中的增强微循环功能,对身体的好处得到了广泛的承认。
来自: 轩畅 > 《健康养生》
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一分钟学会,这八个部位越搓越长寿!
方法:食指从眉头正中开始,顺着鼻翼推下来再搓上去,力量不要太大,搓到鼻翼微微发红为好。中医认为,腰眼居“带脉”,是肾脏所在的部...
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常搓这10个部位可健康长寿。耳朵上的穴位非常多,用两手手掌轻按两耳,上下方向往返推搓,将耳廓搓热,可以刺激耳部穴位,有通经散热、保健听力的作用,尤其对耳鸣、目眩、健忘有防治功效。左手握住左...
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舒筋通络、活血化瘀、胜过吃补品!腰部是肾之府,肾喜温恶寒,常搓腰部能畅达气血,温暖腰及肾脏,增强肾脏机能,更能加固元气、强壮腰...
5个器官越“搓”越长寿,在中医眼里胜过吃补品
3搓耳轮,听力好 双手握空拳,用拇指和食指沿耳轮上下往返推摩,直至耳轮充血发热,这样做有一定的健脑、强肾、聪耳、明目的作用,对腰...
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