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床第之欢作为人间一大乐事不为过，和谐的两性关系能让两人保持愉悦的心情，对于增进两性感情也起到催化剂的作用。女人三十之后身体的各项机能趋向成熟，床上表现也是可圈可点的。而男性由于工作的繁重导致日常饮食不规律，经常熬夜，身体亏空严重，因为肾气不足在床上表现不给力，这久而久之就导致了两性的不和谐。通过补肾妙招加以补充，让男女重新享受巫山云雨之事的乐趣。 中药补肾茶由于其有生津壮阳，大补元气的功效而杯百年推崇。补肾茶里面的须花参为多年生草本植物，主根肉质，须根细长，多生于海拔4000米以上的草甸，是补肾极品。 中药补肾茶 原料：须花参1-2克、枸杞10粒、红茶2-3克。 做法：将三种原料开水闷泡5分钟左右，即可食用，每天只放一次作料可反复冲泡，直到水无色无味。 功效：连服10天为一个食疗周期，连服10天后，停服5天。一般坚持使用一个月，肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软现象可得到显著改善，性欲望强烈，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。 优点：操作简单、天然无副作用，持续服用从根本上提高肾功能，温肾壮阳、大补元气。 温馨提醒：为达到更好效果，建议使用特级须花参，正品须花参带有“防伪验证码”。须花参每天不可超3克。此茶不宜与萝卜、藜芦同食。 除了须花参之外，日常饮食中还有不少的补肾佳品值得被推荐的。 补肾食物巧吃 日常生活中有不少的补肾圣品的，常吃对于增强肾脏活力大有帮助。栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。山药味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。 脚心按摩补肾法 肾脏的亏空实际上是从脚底开始的，而脚底的不少穴位和肾脏是关联密切的，涌泉穴直接和肾经相连。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。 另外补肾还可以搭配一些有氧运动，比如慢跑和打太极，对于活动腰部也有大帮助，提高腰部的韧性，缓解腰酸腰疼等症。补肾还要注意多喝水，无论工作多么忙都不要憋尿。 |
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